انظمه غذااائيه للحامل او المرضعه او فى النفاااااس

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..


انا والده قيصري من شهر ونص تقريبا..

انا دبدووووووووووووووووووبه.. وضاااااااايجه حييييييل.. :icon33:
نزلت عقب الولاده 9 كيلو وماشفتوا الفرحه اللي صابتني... بس مادامت الفرحه وايد
زدت عالرضاعه 5 كيلو <<<< يعني ما سويت شي.. :icon33: :icon33: :icon33:

والله اباااااا اضعفففففف من خاااااااطري.. والمشكله كنت ناويه العب في النادي بعد الولاده
بس قدر الله اني اولد قيصري وماقدر اكيد العب رياضه قبل 6 شهور.. <<< الله يعلم كم بيوصل وزني عقب 6 شهور..:09:

الحين افكر برجيم التمر واللبن.. شو رايكم للمرضع ينفع..؟؟
او رجيم السوائل..؟؟ بعد شو رايكم للمرضع ينفع..؟؟
علما انه حلييييييبي خفيييييف.. :( ماعرف من شوووو.. اعطيه حليب صناعي مع حليبي.. وضمييييييري ايأنبني والله.. خاطري ارضعه بس طبيعي.. واذا عندكم حل ايزيد الحليب يزاكم الله خير.. وبدعيلكم من كل قلبي..

اترياااكم بنااااااااااات.. واللي ماعندها حل اتكفيني دعواتها لي اني اضعف ولولدي انه يكون من الذريه الصالحه..

سمعت ياعسل ان الشمر يزيد الحليب وعموما كثري شرب الحليب والبن والمرق وانشاء اله يزيد الحليب]

ام عزوزي4

تسلمييين الغلا عالمرور..
وأنا وايد اكثر من الحليب بس نفس الشي :(
بس شو الشمر..؟؟



وييييييينكم..

أنا بعد أرضع ومتنت شوي
وجربت رجيم السوائل ونقصت عليه 3 ك>>>>>>>>بدون مشي
وعلى فكرة ترا هالرجيم حلو للي ترضع
لأنه يعتمد على السوائل فقط :26:

ممكن تعطوني ريجيم السوائل