والله لادعيلها بساعة اجابة اللي تساعدني .. ذبحني السهر والأرق خلاص ابي اناااام

رائئي :26: معك

حبييتي

اذا حاء وقت نومك وانتي على المخده

فيه دعاء الارق مره روعه مستحيل تقوليه الاتنامي طبعا مع التوكل على الله

( اللهم غارت النجوم وهدئت العيون وانت حي قيوم لا تاخذك سنه ولا نوم

اهدي قلبي وانم عيني)

ولاتنسينا من الدعاء

والله يريح قلبك

الله يكون بعونك ويساعدك
والله مشكلتك عانيتها في بنتي الاولى
بس الحين تعلمت منها بعد ما طلع الشيب براسي
وهي ما كانت تنام طول الليل وكانت مسهريتني معها
بس انا كنت لما اقدر استغل نومها بالنهار وانام معها
وجننتني معها كانت عامله الليل نهار والنهار ليل
بس انصحك تبتعدي عن الحبوب المنومه قدر ما تستطيعي خوف انه جسمك يتعودي عليها
وابعدي عن القهوه والشاي وحاولي تستغلي وقت نوم بنتك وتنامي وتريحي جسمك
وحاولي ما تنيمي بنتك بعد العصر لحتى تضل اطول فتره سهرانه
واهم شي انتي برمجيها على نظامك وعوديها حتى لو كانت صغيره
وفي النهار خليها تبذل مجهود باللعب وكل ما شعرتي انها بدها تنام خوديها وغسليها بالماي
ونشطيها صدقيني انه ما بيجي وقت النوم الا وهي خلاص تعبانه وبدها تنام
بس اهم شي ما تياسي معها

مرحبا اختي m&m*

m لما تجين تبين تنامين ادعي الله اولا انه تنامين بسهوله وبعدين لما تجين تنامين لا تفكرين باي شي بمعنى اذا كان عندج شغل او مسئوليات او اي شي واذا فكرتي اقطعي الفكره وجذي لين تعودين .

جربتها هذي الطريقه ممتازه وبعدين قمت اذا جاني ارق استغفر واقرا قرآن

وبعد جربي اذا ما نمتي بوقت محدد وبسرعه اليوم الثاني تسوين عباده يعني تصلين ركعتين زود او تصدقين المهم تكتبين الشغله ولا زم تسوينها ويارب تبشرينا