كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى بداية المراهقه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الف الف سلامه علىطفلتك يا حببيتي

ووزنها الحالي يقل عن الطبيعي ب2 كجم

واليك يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي للعام الاول :
==========================


الافطار :
كوب حليب متوسط
قطعة جبن أبيض خالي الدسم في حجم بيضه --- أو
بيضه مسلوقة أو
3 ملاعق فول مدمس مهروس جيدا
أو 1 بطاطس متوسطه مهر وسه بزيت الذرة
أو كوب من الكورن فليكس والحليب + 1/4 رغيف خبز + طماطم او خيار

بين الافطار والغذاء:
ثمرة فاكهه حسب الرغبه أو كوب عصير

الغذاء:
شريحة لحم أو كبده او قلب أو دجاج أو رومي او سمك صغيره في حجم علبة الكبريت او بيضه او طبق متوسط شوربة عدس او 3 ملاعق كبيره فول مدمس
3 ملاعق أرز مسلوق أو مطهي على البخار
خضار مطهي بحجم طبق صغير
+ طبق شوربه صغير

بين :
كوب عصير ليمون او برتقال او طماطم او جوافه

العشاء :
كوب زبادي بالفاكهه أو ساده
قطعة خبز
موزه


اتفقنا يا حببيتي
في انتظارك للمتابعه الاسبوعيه

واهلا وسهلا بكي في يا وقت تنوري وتشرفي :)

حبيبتي الاطفال في هذا السن لا نعطيهم الفاكهه صعبة الهضم مثل المشم او الخوخ او البطيخ

ولا يصح ان تعطيها فاكهه في الصباح على الريق لانها سوف تسبب فساد الشهيه

وعليكي بما يلي يا غاليتي لعلاج الامساك لطفلتك

اعطائها المزيد من العصائر الحليبيه مثل الجوافه بالحليب القليل الدسم والارز بالحليب قليل الدسم

والموز بالحليب ان كانت لا تشكو من حساسيه الموز

ايضا يا غاليتي احرصى على اعطائها كوب من الحلبه يوميا فهي مسهله وجيده لها

وقلي من البطاطس والجزر واستبدليهم بالكوسه والسبانخ والبروكلي والقرنبيط

واليكي يا حبيبتي النظام الغذائي التالي :
===================

لبن الأم : 4-5 رضعات +

1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور

+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )

أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم

أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )

أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره)

+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح


صفار بيضه واحده
أو كوب زبادي صغير
أو قطعة جبن أبيض خالي الدسم او الملح في حجم ملعقه كبيره


في انتظارك يا حببيتي للمتابعه الاسبوعيه

ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا حببيتي 90ىيوم يعني اتمت الثلاث اشهر الاولى

والان هي في بداية الشهر الرابع


ويمكنك البدء في اطعامها من الان


واليكي بعض النصائح الخاصه بادخال الطعام المكمل للطفل :

1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.

2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها

3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :

أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .

ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .

ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه

د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .

ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها ,

و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل


واليكي يا غاليتي هذا النظام الغذائي الخاص بالشهر الرابع :
لبن الأم + عصير فواكه + حبوب

لبن الأم : 5-6 رضعات
عصير برتقال 1/2 كوب صغير أو كوب صغير عصير طماطم

ملعقه كبيره أرز مسلوق (20جم)


وان شاء الله يا حبيبتي عند بداية الشهر الخامس أرسلي لي لأضع لكي النظام المناسب

وأهلا وسهلا بكي بأي وقت يا غاليتي:39:

اهلا ومرحبا بيكي يا غاليتي كعضوة جديده في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي وزنها الطبيعي والمناسب لعمرها هو 11 كجم

واليها يا غاليتي النظام الغذائي التالي للعام الاول :
==========================

الافطار :
كوب حليب متوسط
قطعة جبن أبيض خالي الدسم في حجم بيضه --- أو
بيضه مسلوقة أو
3 ملاعق فول مدمس مهروس جيدا
أو 1 بطاطس متوسطه مهر وسه بزيت الذرة
أو كوب من الكورن فليكس والحليب + 1/4 رغيف خبز + طماطم او خيار

بين الافطار والغذاء:
ثمرة فاكهه حسب الرغبه أو كوب عصير

الغذاء:
شريحة لحم أو كبده او قلب أو دجاج أو رومي او سمك صغيره في حجم علبة الكبريت او بيضه او طبق متوسط شوربة عدس او 3 ملاعق كبيره فول مدمس
3 ملاعق أرز مسلوق أو مطهي على البخار
خضار مطهي بحجم طبق صغير
+ طبق شوربه صغير

بين :
كوب عصير ليمون او برتقال او طماطم او جوافه

العشاء :
كوب زبادي بالفاكهه أو ساده
قطعة خبز
موزه



اتفقنا يا غاليتي

وفي انتظاركم للمزيد من التواصل والمتابعه :)

مشكوره يادكتوره بس ولدي ما يحب الخضار حاولت معاه اكثر من مره
انا قصدي اعطيه حليب في الرضاعه غير حليب الاطفال ابدله بحليب عادي مثل الصافي ونادك ولا بدري على اني ترك الحلي الخاص بالاطفال
ياليت تردين علي ضروري الله يعافيك