كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى بداية المراهقه

نحن في انتظار ردك يا دكتوره

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي وبابنتك في بيتكم الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي يمكنك اعطائها الجبن الابيض قليل الدسم والملوحه او الجبن القريش وان لم يتوفر هذا او ذاك يمكنك اعطائها الجبن النستو ولكن النوع الاول ( الجبن القريش) افضلهم

وبالنسبه للحم فلا يفضل اعطائها اللحم الان ونفضل البدء باللحم الابيض مثل الدجاج فهو اخف في الهضم والامتصاص للاطفال


واما عن الكركديه يا غاليتي فلا يجب اعطائه لها الان ونبدأ به مع بداية السنه الاولى

ولزيادة نسبة الحديد بالدم يا غاليتي يمكنك اعطائه بيضه يوميا والخضر الورقيه الغنيه بالحديد مثل الملوخيه والسبانخ

وكذلك يا غاليتي البقول كالفول المهروس والعدس الاصفر المهروس

وركزي يا غاليتي على اعطائه عصير الطماطم المصفى وكذلك البرتقال المخفف يوميا


واليكي يا غاليتي نظام غذائي لطفل عمر 6 شهور :

لبن الأم : 4-5 رضعات +

1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور

+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )

أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم

أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )

أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره)

+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح


صفار بيضه واحده
أو كوب زبادي صغير
أو قطعة جبن أبيض خالي الدسم و الملح في حجم ملعقه كبيره



اوكي يا غاليتي

في انتظارك ويعدنا المزيد من تواصلكم :)

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي بداية حمدا لله على سلامتك من الولاده والف سلامه على مولودك

بالنسبه للمغص يا غاليتي فله عدة اسباب قد تكون الرضاعه بوضع خاطئ بحيث تسمح بدخول الهواء مع الحليب وبالتالي حدوث الغازات

تناول الأم لطعام مولد للغازات بكثره مثل البقول والخضروات الورقيه والثوم والبصل

عدم التاكد من شبع الطفل او اعطائه رضعه مشبعه فالرضعات المشبعه هي الغذاء السليم

والحل يا حبيبتي في تقليل تناول هذه الاطعمه المثيره للغازات

اعطائه بعض الاعشاب المهدئه والتي يصفها الطبيب لكي مثل شاي ميلوبا للاطفال

تهدئة الطفل بعد الرضاعه ووضعه على بطنه والتدليك على ظهره لاخراج الغازات

الرضاعه في وضع صحيح والتاكد من وضع الحلمه في فم الطفل بصورة صحيحه لا تسمح بدخول الهواء مع الحليب

اتفقنا يا غاليتي

ولا يوجد اي نظام غذائي قبل بداية الشهر الرابع


ووفقك الله وسدد خطاك :)

الشكر لله يا غاليتي

والخميره هي التي نستخدمها في صنع الخبز

ويمكنك شراؤها من المخبز او السوبر ماركت ( جافه او نشطه )

في انتظارك للمتابعه الاسبوعيه وحياك الله :)

اهلا ومرحبا بكم يا غاليتي في بيتكم الثاني عالم حواء

وان شاء الله يكون بخير الان


واليكي بعض النصائح الخاصه بادخال الطعام المكمل للطفل :

1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.

2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها

3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :

أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .

ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .

ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه

د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .

ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها ,

و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل




ما يجب أ ن يأكله طفل في الشهر الخامس من عمره :
============================

5-6 رضعات يوميا مشبعه

كوب من عصير الطماطم أو 1/2 كوب من عصير البرتقال

ملعقه صغيره أرز مسلوق
+ ملعقه صغيره عدس مسلوق

أو ملعقه صغيره من الخلطه رقم 1
( دقيق قمح + فول مقشور + حمص مطحون )

أو ملعقه صغيره من الخلطه رقم 2 :
(6 ملاعق كبيره من دقيق القمح+ 3 ملاعق كبيره عدس أصفر + ملعقه كبيره طحينه )
وتحضر بواسطة نقع العدس الأصفر جيدا وتسويته ثم خلطه بمقدار من الدقيق القمح والطحينه ويضاف لها ذرة ملح مع التقليب على النار ويفضل اضافة القليل من الحليب 1/4 فنجان بدون دسم لعمل الحليط ويمكن الاحتفاظ بهذا الخليط لثلاث أيام بالثلاجه وتسخينه عند الحاجه اليه



وأتمنى لكي التوفيق من كل قلبي في اطعام طفلك

وأنتظرك يا حبيبتي بالمزيد من الأسئله والتواصل فهذا يسعدني :39: