الاغذيـــــــــه المحسنــــات لون البشــرة ومفسدات اللون !!!!!!!!!!!!!

الله يعطيكى العافيـــــــــة معلومات ممتازة

جزاك الله خيرا

واااااااااااااااااااااااااو روعه

تسلمين ياقلبي

انا سمعت ان المداومة على شرب مغلي البابونج يصفي ويفتح..ومغلي الزعتر يطهر الجسم وبالتالي يصفي..
وكمان شرب السنا مكي مرة في الشهر مفيد لصفاء البشرة لأنه ينظف القولون والأمعاء من السموم اللي في الجسم..ومذكور في السنه
الاغذية اللي تحتوي على مضادات الاكسدة زي:
البروكلي،الشاي الاخضر، الزنجبيل ..وطبعا ماننسى الفاكهة والخضر الورقية
كمان البنجر او الشمندر..والجزر بس يقال انك لازم تتناوليه مع الحمضيات اللي فيها فيتامين سي والا يسمر ويعطي نتيجة عكسية
والاغذية اللي تبهت البشرةمن وجهة نظري:
البهار والفلفل الكثير +المشروبات الغازية+المعلبات اللي تحتوي على مواد حافظة والوان صناعية

مشكووووووووورات جميعا واضافتكم رائعه