كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى بداية المراهقه

صباح الخير دكتورة ....

ابني عمره سنه وشهرين عنده مشكلة بالشهية مررة متعبني

احس انه جوعان بس مايبي ياكل لازم اسوي له جو حلو والهيه عشان ياكل والمشكله موب اي شي ياكله ولو اكل شوي زياده طلع كل اللي ببطنه

مع اني اخلي بين كل وجبه ووجبه من ساعتين لثلاث على حسب اللي اعطيه

ابي اعرف وش انواع الطعام اللي المفروض ياكله الحين ؟؟

والمشكله الثانيه انه ماياكل الطعام الا اذا كان مطحون ناعم يعني لو سلقت له خضار وهرسته بالشوكه ماياكله

ولو اكل قطعه لو صغيره بالغلط يستفرغ كل اللي اكله

ماقدرت ادخل له اللحم الحين اخاف عليه من كثر الاستفراغ ومدري كيف اعوده ياكل طعام عادي وهل طبيعي اللي قاعد يصير له ؟؟؟

وبعد اخر سؤال هو عنده اسهال شديد من يومين كيف اقدر اعوض له نقص السوائل ووش الاكل اللي المفروض اعطيه ...

والف شكر لك

الشكر لله يا غاليتي

وفي انتظركم للمزيد والمزيد من التواصل والمتابعه :)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا ومرحبا بكم يا غاليتي

شوفي يا حببيتي ابنتك وزنها بالفعل يزيد عن الطبيعي ووزنها الطبيعي هو 24 كجم

وبالسبه للاطفال في هذا العمر فلا يجب ان نتبع ريجيم وانما هي عملية تنظيم لما يتناوله الطفل من طعام وتقليل للاطعمه الدهنيه وللاطعمه العالية السكريه وكذلك الاهتمام بالاطعمه الطازجه والغنيه بالفيتامينات والمعادن الطبيعيه


اتفقنا يا غاليتي

وبداية احب اعرف هل وزنها زائد منذ الولاده ام بعد الفطام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل هذه الزيادة من وقت قريب ؟؟؟؟؟؟؟؟

وما هي طبيعة وجباتها اليوميه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل تتناول الطعام في اوقات محدده ومنتظمه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل تتناول وتفضل الطعام من خارج المنزل مثل الشيبسي والبوزو والبسكويت والشيكولاته الى جانب الاطعمه السريعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل تمارس اي نشاط داخل المنزل او خارجه( في النادي او المدرسه)

في انتظارك للافاده يا غاليتي

واهلا بكي وبها في اي وقت تنوروا وتشرفوا :)

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي وبصديقتك في بيتكم الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي وزن ابنك اقل من الطبيعي ب-3 كجم ولديه نحافه


ولا ننصحك يا غاليتي باعطائه المشهيات او الفيتامينات

واليكي يا غاليتي النظام الغذائي التالي الخاص به :
======================


نظام غذائي لزيادة الوزن في الاسبوع الأول :
***************************
الافطار:8-10 صباحا
1- شريحة فينو أو خبز بر عادي يبسط عليها ملعقه من المربى أو العسل مع كوب حليب أو حليب بالكاكاو أو كوب عصير برتقال فريش معد بالمنزل .

أو يوم آخر.......30 جم كورن فليكس أو حبوب من اي نوع مفضل لكي مع كوب لبن كامل الدسم محلى بالسكر , وبعدها بساعه ثمرة فاكهه مثال ..., برتقاله.

أو يوم ثالث........واحده من الكرواسان مع ملعقه صغيره من المربى , كوب عصير فاكهه فريش معد بالمنزل .


الغذاء:2-4 ظهرا

1- 200 جم سمك أي سمكه متوسطه أو طبق صغير من اي من المأكولات البحريه , 4 ملعقه كبيره أرز , طبق صغير سلاطه خضراء ,وبعدها بساعه الى ساعتين 1 ثمرة فاكهه.


أو يوم آخر ........½ صدر دجاجه يقطع مكعبات و يخلط بملعقه كبيرة من أي صلصه مفضله , سلاطه خضراء , شريحة خبز , بعدها بساعتان 5 تمرات .

أو يوم ثالث ......شريحة لحم أحمر مشوي 100جم , 5 ملعقه كبيره مكرونه مضاف اليها قطعة زبد في حجم البندقه ويرش عليها ملعقه صغيره جبن رومي مبشور , سلاطه خضراء.



العشاء:7-9 مساءا

1- طبق صغير من السلاطه الخضراء يخلط بجبن شيدر 50 جم و 2 بيضه مسلوقه مقطعه حلقات أاو اومليت حسب الرغبه , ثم بعدها بساعتان ثمرة تفاحه.

أو يوم آخر .......أمليت البيض بجبن قليل الدسم ( 2 بيضه و سمن أو زبده), رغيف خبز بر , برتقاله أو كمثرى .

أو يوم ثالث ..... طبق متوسط من الكورن فليكس او القمح المسوى(البليله )+ الحليب الكامل الدسم المحلى بملعقه كبيره سكر على الأقل


اوكي يا حبيبتي اتفقنا

================================================

اما بالنسبه للابن الاخر

فوزنه الحالي مناسب جدا لعمره

واليه يا غاليتي النظام الغذائي والوصايا التاليه :
=======================


1تقديم مجموعة متنوعة ولذيذة وصحية من الأطعمة ولا مانع من المغامرة في هذا الخصوص

تقديم الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة في مواعيد محددة وفقا لجدول ثابت

جعل موعد تناول الطعام وقتا مليئا بالبهجة والسرور

تعليم العادات الحسنة في تناول الطعام

يجب ان يقدم الوالدين قدوة حسنة في ذلك

إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية

إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب (المعده بالمنزل وليست المحفوظه)أو الجبنة أو اللبن

إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك

عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات (بعد السنه الأولى )

قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق

كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما

اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له

اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة

اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة


الافطار:
كوب حليب كامل الدسم
4-6 ملاعق كبيره كورن فليكس أو بليله
برتقاله أو نصف كوب عصير برتقال


بين الافطار والغذاء : وقت الظهيره

1/2 كوب عصير طماطم
ملعقة زبد
1/2 رغيف فينو


الغذاء:
بيضه أو 50 جم لحم أو 1/8 دجاجه أو سمكه صغيره مع الحرص على أن يتناول السمك مرتان اسبوعيا ان أمكن

ملعقتان كبيرتان خضروات مطهيه ( يفضل السوتيه)
ملعقتان كبيرتان سلاطه خضراء
1/2 رغيف خبز أو 3 ملاعق أرز أو مكرونه كبيره

بين الغذاء والعشاء:
طبق متوسط مهلبيه من أي نوع يحبه
+ ملعقه كبيره زبيب+ ملعقه كبيره جوز هند

العشاء:
بيضه أو 50جم لحم أو سمكه صغيره أو قطعة جبن في حجم 2 عين جمل
2 ملعقه كبيره سلاطه أو خضروات مقطعه+ 1/2 حزمة خضروات ورقيه
شريحة خبز أو 1/2 رغيف خبز عادي
ملعقة زبده

قبل النوم :
كوب حليب محلى بملعقه كبيره عسل أبيض
وأتمنى أن يعجبك هذا النظام

================================

وبالنسبه للبنت اللي في عمر 11 سنه احب اعرف طولها ووزنها الحالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وفي انتظاركم يا غاليتي للمزيد والمزيد من التواصل

وحياكم الله :)

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا حبيبتي ابنك وزنه الحالي طبيعي جدا ومناسب لعمره

واحب اعرف يا غاليتي متى بداتي في اطعام طفلك لول مرة الى جانب الرضاعه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل يتناول حاليا الشيبسي والبفك والبسكويت او الكيك او الشيكولاته والعصائر المعلبه بكثره ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل يتحرك ويلعب كثيرا ؟؟؟؟؟؟؟؟

في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك :)