موضوع مختار : مذكرة التغذية الواعية لنزول صحي..support group

هلالالالالالالالالالالالالالالا فيكم

لو سمحتي لوليتا ممكن تعطيني الوصفات للتخلص من الامساك وتساقط الشعر لأني كل ما أفكر في تساقط شعري يزداد الهم عندي

وبغيت أسأل ويش الميزو ثيربي ياليت تعطيني معلومات عنه

أما الا يتكلموا علي لو قالوها في وجهي رديت عليهم لكنهم قالوها لأمي وهي قالت لينا أنا ومعي أختي مع أن أمي تعرف أن أكلي قليل جدا لكن من القهر رفعت صوتي عليها شوي وانقهرت موت وماكان ودي أرفع صوتي عليها بس مره عصبت وشوي كنت بصيح

أو النظرات بعد هذا الشيء ما تقدري تردي عليه إذا كنا معزومين وجا وقت العشاء أو إذا جابوا طاري أحد متين لازم يوصل شرار

Rosalba

لأني تعبت نفسيا مره ويش أسوي ثبات الوزن والمشاكل الا معه بس ما نقول الا الحمد لله على كل حال
وانا أنتظرك تنزلي المقال

مشكورين جميعا على المساعدة
الله يعطيكم العافية

أبغى أسأل إذا في كتب عن السمنة تعالج الحالة النفسية لا تبخلوا علي بها

الأكل لذته ثواني ....بس معاناته سنين ...فكروا بهالجملة عدل
الأكل لذته ثواني ....بس معاناته سنين ...فكروا بهالجملة عدل
الأكل لذته ثواني ....بس معاناته سنين ...فكروا بهالجملة عدل

الأكل لذته ثواني ....بس معاناته سنين ...فكروا بهالجملة عدل


جزاك الله خير صراحة كلامك راااااااااااااااااااااااااااااائع ويعطي الحماس
لكن لي ملاحظة صغيرةإنتي قلتي اللي بتسافر تفكر كيف تنزل عبايتها أختي إحنا مسلمات والحجاب المفروض ماننزعة في أي مكان لأن الله في كل مكان وشكرا لك إنتي راائعة وموضوعك يستحق التميز

خواتي اعذروني انقطعت بس حبيت ادخل بسرعه واقولكم لي رجعه
لاني تحمست مع هالقروب كثير ومتأمله خير لي رجعه اذا خلصت ظروفنا دعواتكم بما فيه الخير ارجوكم

شكرا لك حبوبتي......هذا من ذوووووووووقك
ثاني شيء بالنسبة للعباية حبيبتي.....في اماكن وخاصة حق الدراسة بلاد اجنبية ماتقدرين تلفتين النظر بعباية ....صدقيني تخافين على نفسك تعرفين انهم يتصيدون للعرب وانا عانيت من هالشيء واضطريت افصخ العباية عقب ما زوجي ترجاني خايف علي تخيلي؟؟؟!!!.....نلبس اللبس الستير الطويل ومرتب..ويكون ملون مش لافت مثل الاسود......الف شكر على الكلام الرائع

هلالالالالالالالالالالالالالالا فيكم

لو سمحتي لوليتا ممكن تعطيني الوصفات للتخلص من الامساك وتساقط الشعر لأني كل ما أفكر في تساقط شعري يزداد الهم عندي

وبغيت أسأل ويش الميزو ثيربي ياليت تعطيني معلومات عنه

أما الا يتكلموا علي لو قالوها في وجهي رديت عليهم لكنهم قالوها لأمي وهي قالت لينا أنا ومعي أختي مع أن أمي تعرف أن أكلي قليل جدا لكن من القهر رفعت صوتي عليها شوي وانقهرت موت وماكان ودي أرفع صوتي عليها بس مره عصبت وشوي كنت بصيح

أو النظرات بعد هذا الشيء ما تقدري تردي عليه إذا كنا معزومين وجا وقت العشاء أو إذا جابوا طاري أحد متين لازم يوصل شرار

Rosalba

لأني تعبت نفسيا مره ويش أسوي ثبات الوزن والمشاكل الا معه بس ما نقول الا الحمد لله على كل حال
وانا أنتظرك تنزلي المقال

مشكورين جميعا على المساعدة
الله يعطيكم العافية




لا ننسى أهمية الماء في عملية التخفيف وفايدته في تنظيف الجسم ونضارة البشرة وترطيبها وحيوية شعرنا وأيضا في تسهيل عملية التبرز (يحفظنا من الامساك وبالتالي من البواسير و العياذ بالله واهمال البواسير والتعصر الشديد في كل عملية يؤدي والعياذ بالله الى تكون أورام سرطانية والامساك على فكرة يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤثر على البشرة فتظهر الحبوب وتتشوه بشرتنا لان جسمنا يكون محتفظ بالسموم فترة طويلة فيظهر على طول على بشرتنا...ارجو من كل بنت فيها حب شباب تدور على السبب بالاساس جايز يكون الامساك السبب ويظهر عند الشفايف بالذات سبحان الله الله يجيرنا ويجيركم)
والامساك هو من احد الاسباب اللي تمنع نزول الوزن ..احذروا


بيت لا تمر فيه جيا ع أهله

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
" يا عائشة بيت لا تمر فيه جياعأهله, بيت لا تمر فيه جياع أهله"
رواه مسلم

اللي ما يأكل ســـ 7 ــــبعتمرات باليوم..

يندم على كل يوم مضى من عمره.!

هل تعلمون فوائدالتمر:

1- خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائهعلى البكتين.

2- منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرضالبواسير وتقليل تشكل
الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاسلاحتوائه على الألياف
الجيدة والسكريات السريعة الهضم.

3- منع تسوسالأسنان لاحتوائه على الفلور.

4- الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوموالبوتاسيوم وفيتامين ج.

5- علاج لفقر الدم (الأنيميا) لاحتوائه على الحديدوالنحاس وفيتامين ب2.

6- علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوموالفسفور وفيتامين أ.

7- علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه علىالبوتاسيوم.

8- علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوموالنحاس.

9- علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون.

10- مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الواحات لايعرفون
مرض السرطان.

11- علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورونوفيتامين أ.

12- علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليليلاحتوائه على
فيتامين أ.

13- علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائهعلى فيتامين ب1.

14- علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشيةالمخاطية لتجويف الفم
والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2.

15- علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين.

16- علاج لمرضالإسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس وتقلص
الأوعيةالدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والأسنان وذلك
لاحتوائه علىفيتامين ج(2) أو حامض الاسكوربيك.

( من التمر، يمكن استخلاص عدد كبير منالأدوية والمضادات الحيوية والفيتامينات
لاستخدامها كعقاقير للوصفات الطبيةلعلاج الأمراض المشار إليها قبل ذلك ).

17- علاج الحموضة في المعدةلاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.
18- علاج أمراض اللثة وضعف الأوعيةالدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف
لإحتوائه على فيتامين ج.

ومنعندي اقول

احسن شىء تعطيه الطفل يأكله هو التمر لما له من فوائد لا تحصى

ثبت في الصحيح عن رسول الله صلى الله عليه وسلم :
( من تصبح بسبع تمرات )

وفي لفظ :
( من تمر العالية لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر )

وثبت عنه صلى الله عليه وسلم أنه قال :
( بيت لاتمر فيه جياع أهله )

وثبت عنه صلى الله عليه وسلم
أنه أكل التمربالزبد ،واكل التمر بالخبز ،وأكله مفرداً

والتمر مقو للكبد ملين للطبع يزيد في الباه وأكله على الريقيقتل الدود

وأيضاً للتمر بأنواعه فوائد عديدة

أولاً : أنه منالأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان
ثانياً : أن لهأثراً كبيراً على تهنئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض
العصبية
ثالثاً : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة

كل هذافي التمر..!
سبحان الله العظيم ,,, والحمد لله رب العالمين ......


عندك كتب الحمية دايما ترشدك نفسيا مع التغذية السليمة
كتاب بوب قرين اللي ساعد اوبرا
عندك كتاب دكتور فيل روووووووووووووعة ..عن السمنة والحالة النفسية وحتى التغذية السليمة
وجورج كروز
وخذت كم كتاب بقولك رايي عنهم بعدين
حبيبتي الميزوثيربي عند دكتورة الجلد..عبارة عن مسدس ..وفيه ابرة ..وهالابرة فيها ادوية يضربون فيها الراس على طول تحسين بالم خفيف ..بس والله روووووووووعة ويستاهل
وفي ميزو للبشرة خاصة اللي بشرتهم ذوت وذبلت مع الريجيمات الغلط...يعطي فيتامينات على البشرة ونفس الفكرة والله ماشاء الله جنان

بس الاهم انك تعالج الامساك ..من الداخل يعني من تغذيتك...اشربي مااااء غرشتين كباااااااااار في اليوم ضروري...وفواكه وخضار كثري من الخضار..والروب اللي يقتل الجراثيم والبكتيريا بالمعدة يعني بالعربي خلي اكلك صحي...واكلي برتقاله ..احسن من شرب عصيرها تسهل البطن
واذا امساكك قوي..استخدمي مسهل الفواكة ..ممتاز ..واخذي تحاميل علشان ما تتعورين وانت بالحمام
واحسن تحاميل هيلار
اذا بغيتي تفاصيل اكثر ..خبريني عن شنو بالضبط

حياك ياقلبي ...تحملي بنفسك