رجيم من اخصائي تغذية فقدت به 25 كيلو من وزني وستفقدين أنت اكثر ..

مشكوره اختي ام عتريسه

خلاص راح اشيل الكورن فليكس وباكله ان شاء الله بيوم الفري

صباح الورد للرشيقات
*
اليوم ان شاء الله بديت الرجيم معاكم
وعسى يارب يثبتني عليه وأصمد

أم عترييييسه ... مشكووووره على الداايت الحلووو مرره عجبني .. انا كان وزني قبل كم سنه 72 وعملت رجيم قاسي بس في يوم مفتوح في الاسبوع ونزلت عليه 12 كيلو .. بس ماقدرت اثبته ولاني كنت ما اخذ فيتامينات وحديد طاااح شعري وبشرتي تعبت وصرت ضعييفه والحين رجعت اللي نحفته والدبل :(:(:(

ومن بعدها مافي ولا رجيم قدرت انزل عليه مثل هذاك .. تتوقعين أنزل على رجيمك؟لاني اخاف اتحطم :(:(:( ... انا ناويه على تخفيف ورياضه بس متاكده اني بخربها ...

وانشالله اذا بينزل وزني ابدا فيه من يوم السبت :)

الله يعطييك العافيه ولا يحرمنا منك :)

يعطيك العاااااااافيه يالغااااااليه
بس انتي مو عااااامله تدبيس ؟

وحبيت اسألك لازم اخذ فيتامين؟ وماااااله ضرر لو بدون استشااااااره >>>>>>> خواااافه

وانا فوق الميه يعني في اول شهرين كم انزل تقريبا ؟

الله يناولك اللي في بالك وييسر امرك .....

جزاك الله خير