متابعة النقاش، صفحة 39
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
جمبرى بروفينسال(ش يسرى ) 5 جمبرى متوسط – 3 فلفلة الوان – طماطم – بصل – 2 م كسبرة خضراء – 2 م زيت زيتون – 3 عصير ليمون – 2 ثوم – ملح وفلفل – ارز اخضر الطريقة نشوح البصل المفروم والفلفل المفروم فى زيت وقطع ثوم ونقلب كله مع بعض ثم نضع مكعب…
الارز الاخضر(ش يسرى ) حزمة بقدونس – 2 م زيت الطريقة نغلى ماء على النار ونضع فيه البقدونس لحد مايغلى خالص ثم اصفيه من الماء وابردة بماء بارد ثم اضعه فى الكبة مع الزيت واضربه لحد ماينعم ثم اضعه فى الحلة على الارز واقلبهم كويس مع بعض ثم ا…
حلقة لمرضى السكر
ريش ضانى مشوية مع المكرونة(ش يسرى ) 5 ريش صانى – 200 ج مكرونة اسباكتى مسلوقة – زيت زيتون الطريقة نتبل الريش بملح وفلفل وزعتر ثم نشويها على الشواية (او ممكن فى مقلاية تيفال مع نقطتين زيت )نص سوى ثم نضع شرائح بصل وزعتر فى صينية ونضع الفراخ…
سمك السلمون المشوى مع صوص ذبدة الليمون(ش يسرى ) 400 ج سلمون طازج – ليمون – بصلة – زعتر – 50 ج ذبدة – ملح وفلفل – خضار مسلوق ( جزر – كوسة – بروكلى – زرة صفراء – فاصوليا – بطاطس ) الطريقة نتبل السمك ملح وفلفل وزعتر وزيت زيتون ونضعه على الش…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.