شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

298
  1. @sarah_moon

    Rosalba
    قصة بيفرلي بيفرلي لويس إمراه استرالية عمرها 32 سنه حققت نجاح مذهل ضد السمنه...قرأت قصتها في مجلة Slimming الاسترالية و احببت إن انقلها لكن عل و عسى أن تكون مثل هذه القصص دافع لنا لرشاقه الطول: 160 سم الوزن السابق: 127 كيلو الوزن الحالي: …
    اختي مشكورة على النقل المفيد ...
    والقصة من جد الهمت حماسي وحركت فيا مشاعر بدأت تموت عارفة انه كلامي مأوساوي بس نفسي اوصل لمرحلة التثبيت يارب قبل رمضان عاجلا غير آجلا طفشت وانا كل رمضان تخينة الى متى انا زهقت انا مليت جدا جدا جدا نفسي اثبت وانفك من القلق اللي انا كل يوم اطلع كيلو ولاحتى نص اقعد شهر كامل انزله :09: :angry:
  2. صباح الخير
    شخباركم بنات
    إن شاء ممشين مع الرجيم والرياضه:42:
    بخبركم نظامي امبارحه

    الفطور : حليب + 4 بسكوت ماري
    الضحى : شكلاته صغيره + كوب شاي بالليمون
    الغداء:جبن حلوم + سلطه
    المغرب :حبة منجا + كوب حليب بالنسكافيه
    العشاء : خبصت شويه كلت معجنات + كوب حليب بالنسكافيه + 4 بسكوت ماري

    طبعا سوية رياضه مرتين
    العصر : تمارين مدة 25 دقيقه
    الليل :مشي لمدة 45 دقيقه

    طبعا مثل ما تشوفوا النظام ما فيه تجويع أبدا وهو كثير صحي
    امبارح وزني 62.4 واليوم لما وزنت : 61.9
    الحمدلله شيء أفضل من لاشيء

    إلي حابة تتبع الرجيم هذا الرابط:)
    الرجيم الخيالي حلو ومتنوع وحارق للشحوم
    و ادعولي الله يوفقني في الجامعه:26:
  3. @lolyta80

    صاحبة الموضوع
    sarah moon
    اختي مشكورة على النقل المفيد ... والقصة من جد الهمت حماسي وحركت فيا مشاعر بدأت تموت عارفة انه كلامي مأوساوي بس نفسي اوصل لمرحلة التثبيت يارب قبل رمضان عاجلا غير آجلا طفشت وانا كل رمضان تخينة الى متى انا زهقت انا مليت جدا جدا جدا نفسي اثبت …
    ااااااااه فضفضتك لامست احزاني

    رمضان والمتن والعيد وفرحة العيد ولبس العيد ااااااااه بس
  4. @lolyta80

    صاحبة الموضوع
    الفارسة السرية
    صباح الخير شخباركم بنات إن شاء ممشين مع الرجيم والرياضه:42: بخبركم نظامي امبارحه الفطور : حليب + 4 بسكوت ماري الضحى : شكلاته صغيره + كوب شاي بالليمون الغداء:جبن حلوم + سلطه المغرب :حبة منجا + كوب حليب بالنسكافيه العشاء : خبصت شويه كلت م…
    الله يعطيك الي بخاطرك وينولك

    الرياضة روعة ..الله يثبتك
    جد هذا يساعد بسرعة على النزول انك تقسمين رياضتك ..كذا تحرقين الاكل اللي تاكلينه وتنزلين بسرعة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.