شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

298

  1. @noonoo_22

    و الله أنا متابعتكم ... حتى لو ما بضيف ردود , بس بقرأ كلامكم كله ...

    شكرا لكم جميعا على المقالات و التعليقات و النصائح كلها مهمة و الله

    مبارح شريت حبوب شاي أخضر ... إنتوا بتعرفوا إنه الشاي الأخضر بساعد في تخسيس الوزن ... و بالنسبة للناس الي ما بتستسيغ طعمه , بإمكانهم ياخدوه على شكل حبوب أو كبسولات ... و سعره مش غالي , 7 دنانير أردني يعني 35 ريال سعودي ... فيه 60 حبة , و بنصحوا بممارسة الرياضة يوميا لمدة ساعة

    إن شاء الله أكون أفدتكم

  2. @lolyta80

    صاحبة الموضوع
    Rosalba
    السلام عليكم و جمعه مباركه شخباركم صحيح كلامج يا لوليتا الرياضات العنيفه حق اللي عندهم لياقه بدنيه ...لأن العضلات مثل الاسبجايتي مع الشده تتمزق....عشان جذيه التسخين وااااااااااايد مهم ....و التسخين يكون عباره عن مشي مثلاً او بعض التما…
    شوفي

    حطي قياس معين ابالك

    بقى شهر ونص على رمضان
    بامكانا ننزل عشرة كيلو

    او خمسة

    والله سمعت بنات يقولون ...اللي اوزانهم كبيرة..حتى لو نزلتي 5 كيلو تعالي شوفي نفسيتك
    احنا مدينين لانفسنا بهالشي

    قلبي خل يكون هالعيد غير...انا وانت والبنات

    حطي مقاس ابالك
    وعاندي نفسك

    ماقلت لك رجيم قلت اكل واعي...صحي ومفيد وممتع
    انت لما تاكلين اكلي لقمة ..والله فكري على طول اللقمة الثانية ليش؟ جوع والا لعبة؟ اذا جوع عقب اللقمة الثالثة والرابعة ..تفكري ....اسألي نفسك وقارنيها بمعاناتك كل عيد وكل مناسبة...هل تستاهل هالدقايق من الوناسة الزايلة كل هالتعااااااااااااااااااااااااااسة والتعب النفسي؟ اذا لعبة بطلي وقومي حركي نفسك طلعي من المكان اللي فيه اكل...يقولون نفسيا لما تبتعدين بجسمك كذا انت خلاص تشيلين الشيء من بالك

    حبيبتي على فكرة...احسك كثير كاتمة على قلبك والله دوم فضفضي احنا كلنا هنا لك
    ومعاك

    شدي حيلك...انت لازم عقب هالكم سنة..تثبتين لنفسك...وتحققين اللي كنت تقرينه كل هالسنين على ارض الواقع. الوااااااااااااااقع ...يله يدنا بيد بعض

    احبكم في الله

  3. @lolyta80

    صاحبة الموضوع
    sarah moon
    ياقلبي مشكورة على القصة اللي ذكرتيها... ربنا يسمع منك ويطل علينا العيد ورمضان بابهى صوره بصحة وسلامة وفرحة ورشاقة قولوا آمين ... ياقلبي ياحبيتي اتني عندك زيادة وحاولي انك تلتزمي بالريجيم قد ماتقدري واهم حاجة امشي برة اواشتري لك سير في …
    ياااااااااارب ينولكم اللي في بالكم ويستر عليكم ويفرحكم بالعيد

  5. @rosalba

    noonoo 22: بالفعل اختي الشاي الاخضر يساعد شوي في تنزيل الوزن :26:

    لوليتا80 : صادقه لازم نطبق اللي نقرأه على الوقع...تسلمين الغاليه :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.