شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

298

  1. @sarah_moon

    لوليتا80
    تعرفوا على اكثر خمسة اعذية ضررا لصحة الانسان .. منها البطاطا المقلية والاطعمة التي تحتوي على اصباغ .. هذه المواد قد تساعدكم جدا في معرفة الاضرار الفعلية ... 1.البطاطا المقلية: تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية وال…
    مشكورة اختي :) لوليتا على النفل المفيد في معلومة انا كت اعرفها اللي هيه الاعضاء الداخلية جزاك الله كل خير

  2. @sarah_moon

    تعيسه
    لوليتا موضوع راااائع الف شكر على المعلومات اللي قريتها كلمه كلمه وصدقيني معاناتي زيك بالضبط الا اسوأ بكثييير بعد وفعلا مليت خلاص وبديت الرجيم من اسبوعين لكني خايفه من كابوس فظيع اسمه الترهل.. خايفه جمسي يترهل ولا افرح بالنحافه وهالشي حيييل…
    شوفي ياختي لازم تعملي ريجيم متوزان وكمان تمارين لكل الجسم وتدهني جسمك كله بكريمات ولاراح يجييك ترهل ولاشي ان شاء الله هذا الكلام بنفسي جربته والحمد الله جسمي مشدود ومن احسن الكريمات كلارينس :26:

  3. @alfars_alsry

    آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه
    يا فرحه ما تمت
    طلعت ينقص علي بسهوله
    امبارحه وزنت في الغرفه طلع وزني 57.1
    و كنت فرحانه جدا
    و يوم وزنت اليوم في الصاله طلع وزني 62.3
    ليش هالفرق
    قلت لأي قالت لي الوزن في الغرفه غلط × غلط
    زعلت كثير وقررت أغير رجيمي :(

  5. @lolyta80

    صاحبة الموضوع
    تعيسه
    لوليتا موضوع راااائع الف شكر على المعلومات اللي قريتها كلمه كلمه وصدقيني معاناتي زيك بالضبط الا اسوأ بكثييير بعد وفعلا مليت خلاص وبديت الرجيم من اسبوعين لكني خايفه من كابوس فظيع اسمه الترهل.. خايفه جمسي يترهل ولا افرح بالنحافه وهالشي حيييل…
    ياااااااهلا ومرحبا والله ..النيك نيم تبعك عور قلبي
    حبيبتي لا تحاتين اذا كنت تنزلين نزول صحي بمعدل كيلوين بالاسبوع الى 3 ما يصير ترهل
    ثانيا الرجيم من غير رياضة = ترهل مقرف...لازم شد
    والشد يكون
    بالرياضة...السباحة تساااااعد كثير والرقص الشرقي..والايروبكس البطيء بس يكون مركز فيه حركات للشد(شريط سندي كروفورد بعد ولادتها حلو كثيررررررررررر يشد والله خاصة المنطقة اللي تحت اقصد المؤخرة:) يعني فعلا شريط رائع
    بعدين عندك المشي..المشي يساعد شوي..بس الحركات اللي تشمل كل الجسم مثل الايروبكس اللي قلت لك عنه هو اللي يشد..الايروبكس البطيء ورفع الاثقال ...انصحك تشوفين السيدي بتدعين لي

    وانت بالحمام تسبحين..اخذي ليفة وفركي جسمك بحركات دائرية..وبعد الحمام والحركة الاهم
    المساااااااااااااج

    ..اخذي اي كريم عندك لا تغرك الدعايات اي كريم يناسب جسمك
    وقعدي حطي على جسمك وسوي حركات داائرية وارفعي على فوق كأنك تشدين الجلد لفوق صدقيني عقب كم فترة جسمك يصير ناعم وثانيا مشدووووووود

    ربي يوفقك
    تحملي تسوين رجيم قاسي من غير رياضة بعد
    كلهم يرهلون بصورة فضيعة
    وبعدين اذا ترهل بسرعة صعب تخلينه يروح بسرعه ..ابتدي شوي شوي علشان النتايج تكون في جانبك

    حياك الله:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.