اختي في الله كل منا تجيه مثل هذي الضيقة بس الحل انك تكثرين من التسبيح وذكر الله مثلا تقولين سبحان الله وبحمدة مئة مره ثم لااله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير مئة مرة وكذلك استغفري الله وتعوذي من ابليس وياحبذا تقرئين كتاب لاتحزن لعائض القرني و اقراء الاذكار وحافظي عليها واقرئي على نفسك دون الذهاب الى شيخ لان الافضل ان يقرأ الانسان على نفسه
قد يكون هناك سبب خفي سبب لك هذه المشكلة لاتودين ذكره بس على العموم انا قدعانيت من هذا ومانفع مع غير هذا العلاج اللي ذكرته واول ماحس بالانقباض اللي يسبق الضيقه على طول اسبح واستغفر واقرا قران واهم شي انك ماتحطين في بالك انك تعبانه لان العلاج يعتمد طرد الوساوس لان هذا كله من وساوس الشيطان فلا تستسلمين قومي والبسي واخرجي واضغطي على نفسك مره واثنين الى ان لا يجد الشيطان لك منفذ ( انما النجوى من الشيطان ليحزن الذين امنوا ) ودعواتي لك بالشفاء
ترددت مليووون مررره قبل لا اكتببب؟؟؟؟؟(( هم وكرب ))
متابعة النقاش، صفحة 5