تصغير الصدر وشده (تم دمج المواضيع المتشابهه )

صادقه الي تكلمت عن التصفيق والي تكلمت عن القهوة والخل :26:
التصفيق ...يصغر بس يبيله تعب
والقهوة... تكبر

:26:السلام عليكم ارجوووووووووكم انقدوني ابي طريقة لتصغير الصدر تعقدت



كل البلايز ما تضبط علي بسبب حجم صدري :icon33:


والي تجيبلي طريقة اكيدة ومجربة :( لها دعـــــــــــــــــــــوة خاصة في جوف الليـــــــــــــــــــل:26:







{واستغفرو ربكم انة كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا -ويمددكم باموال وبنين -ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا}

انا اقول بس يبغي لك تستمرى عليها
قبل تنامى ادهنى صدرك كلو مع الجوانب وتحت الابط بكريم دوف لشد الصدر والبسي ستيانتك وفي النهار قبل تتسبحى حطى خل التفاح امسحيه بقطنه على نفس المنطقه وجوانبها وحوالين الابط وخليه ساعه الى ساعتين الى ان يشربه الجلد ويمتصه وبعدها تحممى واتنشفي وحطي زبدة الكاكاو على كامل المنطقه وجوانبها وازا حبيتى تحطى زيت اللوز كمانا افضل لانه اختياري وينعم المنطقه وبعدها البسي ستيان بشرط تكون الستيانه مشدوده للحد اللى تقدرى تتحمليه وتكون نوع كويس يعى اشترى لك ستيانات اصليه وقويه مهم جدا جدا وتكون قد صدرك لااكبر ولااصغر وتعرفي مقاسك صدرك عن طريق وضع الستيانه على ركبتك وهى معكوفه عشان تشوفي اذا ناسبت ركبتك حتناسب صدرك اتمنى تكونى فمهتينى
ابتعدى عن الشلحه اللى فيها ستيانه لانها تهطل وترهل الصدر يعنى ستيان وبس وسوى تمارين تكونى واقفه او جالسه وظهرك منتصب ومدى يدينك في الهوااء وحركيهم تحت وفوق وبشكل دائري كل مافضيتى وبازن الله على العيد راح تشوفي النتائج بس لاتملين استمرى وبالتوفيق

مشكورة اختي سعودية وان شاء الله ابجربة مع ان البرنامج مررررة صعب
ولك دعواتي الخاصــــــــــــــــــــــــــــــة:)

للرفع