~..تـــــــعالوا نسوي تجـــــــمع .. ايش الأكــــلات اللي تخلي الوحده مـــوووررده ..~

للرفع

الراحه النفسيه
النوم االصحي
اكل التمور والخضرىوات

عصفورة عسل احسن طريقة للحلبة انقعيها لحد ما تبوش وبعدين ازرعيها فى الحديقة وكلى منها كل يوم شوية وهى حضراء كدة ما عندكيش فكرة بتجيب نتيجة حلوة قد اية ولو ما عندكيش حديقة ازرعيها فى البلكونة
واوراق البقدونس ضيفيها كل يوم على السلطة
والشمندر قطعى واحدة كل يوم واضربيها فى الخلأط مع كوب لبن وملعقة عسل
والجرجير وكل الخضار الورقى

:15:

بنات انا عندي كتاب للجمـال مكتوب فيه اكل التمور

ينقي البشره ويصفيها

hamis fadl الحلبه فعلا ممتاااازه انا كنت اشربهــا فتره وكانت مصفيه لوني بشكل فظيع واللهـ العظيم

بس فيها مشكله مو حلوه تزيد الوزن !!

ياريت اذا تعرفين طريقه نستفيد منها من غير مايزيد وزننا