شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

608

  1. @mhbh_zogha عضوة جديدة

    #14861732
    انا اليوم اول يوم لي

    و موافقين ملكه الجبل عيوني

    انا صحيت زي العاده اتقهوى شاي اخضر بالنعناع

    واصبر ساعه او نصف بعدين اكلت كورن فليكس مع حليب قليل الدسم

    و بالليل تعشيت صامولي بر مع بيض و جبت لايت و سلطه وبيبسي دايت مو كاني دلعت نفسي خخخخخخخخ

    و بعدها شربت ترمس كامله شاي اخضر بالنعناع

    مشيت اكثر من 10 دقايق و شغل البيت ساعه
    و كوي 10 دقايق
    ورياضه الزنود 15 دقيقه ههههههههه

    انا اكل بيض مع الريجيم ذا عشان ما امل

    على فكره تراها و الله الريجيم ذا رهيييييييييييب

    اختكم

  4. @um_hana2 كبيرة محررات

    #14871625
    من جد رهيب الرجيم ولذيذ
    لكن فيه ناس لازم يخبصون

  5. @daaay_al_allh_1 محررة

    #14872394
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    كيف حالكن اخواتي الدبدوبات:angry2:

    لالالالالالالالالالالالالالالالالا

    اقصد رشيقات عيد الفطر القادم بأذن الله :icon28::icon28::icon28:

    عندما قرأت ريجيم الاخت لمار ريجيم الكورن فلكس ووجدتها ما شاء الله نزلت عليه كثير ووصلت الى الوزن الذي تريده بصرااااحه تشجعت جدا وقررت أبدا به خصوصا ان كثير من الاخوات نزلوا من اوزانهم كيلو كل يوم :confused:

    هنا سنكتب يومياتنا اخواتي الحبيبات يالله تشجعوا وودعوا الدهون والشحوم الى الابد ارجووووووووووووووكم اعلنوا الحرب على السمنة لحسن ازواجنا يطفشوا:arb:


    انتظركم بنااااااااااااااااااااااااااااااااات:26::26::26:


    ملاحظة مهمة :لاتنسوا اللأت الثلاثه

    1\لالحبوب التخسيس ابدا لانها تضر ولا تنفع
    2\لاللحميه القاسية لانها تضر الجسم وتمنعه من الحرق
    3\لاللرياضة المبالغ فيها لانها تنهك قوى الجسم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.