رجيم الكورن فلكس

مرحبا اخواتي

حبيت اخذ رايكم

بشي

رجيم كورن فليكس

بما انني اتبع رجيم الي ينقص 6 في اسبوع بغيت اخفف اكثر

شو رايكم

الفطور : كورن فليكس مع لبن ونسبة الدسم فيه 2,2%

والغداء نفس الشي

والعشاء ايضا

واضافه الى التفاح بعد كل وجبه

هل هذا رجيم
لان صديقتي تعلمه

بس مدري هل ينفع ام لا