من تتحداني وتمشي معي علي السيرالكهربائى
متابعة النقاش، صفحة 12
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
819
أنـــــــــــا جــيــت
توني مخلصة ماشية واليكم الأخبار بالتفصيل مشيت 75 دقيقة سرعة 2ونص الى 3
3.92 كيلو حرقت 500 سعرة وعلى فكرة حرق 500سعرة فيها خسارة نـــــص كيلو
الواحـــــة الـــــغــنــــاء 5كيلو اخاف تملين بسرعة :eek:لان 5كيلو ماشاء الله كثيرة خلاص اتني أثبتي كل يوم كذا وكلنا معاك ياعمري بس حبيت أسألك اني تمشين والا تجرين جري سريع وكم المدة ؟؟؟؟؟
حررررروف الهجاااااء :32: :32: :32: ماشاء الله عليك قدها والله حبيبتي 46 والا
4.6 لان اقصى سرعة 12 في اغلب الاجهزة و700 كالوري حلوووووة شكلي ابغار منك واصير أحرق 700 :09: يالله ياحلوة المنافسة صارت حاااامية الوطيس ........
FENDI حبيبتي انا بديت انتي وش أخبار المشي والا :p واهم شي الرياضية عشان يشد جسمك وتصرين :40: ياقمر ........ باااااي- السلام عليكم مشكورات اخواتي الدبدوبات :41: اختي الجوري24 انا امشي بسرعة 6 وامشي 5ك خلال ساعه او اقل شوي :o بالنسبه لحساب الكيلو عزيزتي حروف الهجاء الشاشه اللي مكتوب فيها 00dist ماذكر باقي الحروف وادعولي يارب ماامل لاني مشيت عليه شهرين :23:وطفشت بس اللي مجنني السعرات عندي وبعد كل هالمشي ماتطلع الا120 مادري شسوي يعني كل 100متر ب3 سعرات تكفون علموني وشلون احسبها هي كذا من شريت الجهاز :11: طولت عليكم ادري مليتو مع السلامه :02:
- مراحـــــــــــــــب
شلونكم يابنات يارشيقات ؟
ابشركم انا قمت بعمل عظيم عظيم
:06: مامشيت وكلت حلويات وآيس كريم وكل اللي نفسكم فيه
جاوني ضيوف ولازم اكل علشان ياكلون
بس الشي التمام اني ماشبعت حالي صرت اسولف اكثر من اني أكل
بس اليوم ان شاء الله بعوض :13:
بس بنات انتم كم دقيقه تمشون في اليوم لان السير حقي مافي شاشه
خربت وشلناها
فسرعته مادري على كم بس اللى ظابطه لي السرعه كانت تستخدمه قبلي
وتقول هذي السرعه تمام
حروف الهجاء
الجوري
الواحه الغناء
FENDI
عساكم على القوه
استمرووووووووووووا - هلا بالحلواااااااااات
FENDI
احسنتي هي القرار نبي فعل مو قول بس
يالله شدي على نفسك حبيبتي وبالتوفيق
الجوري
ما شاء الله وش ذا النشاط ان شاء الله دوم
ايه هذا اللي نبي
بالتوفيق حبيبتي
الواحه الغناء
وعليكم السلام شكرا على الافاده حبيبتي واتمنى اني افيدك
بس ماعرف للاسف وبالتوفيق
فتون
مافات شيء حبيبتي عوضي اليوم
شدي حيلك وبالتوفيق حبيبتي
----------------------------------
الحمد لله مشيت تمام اليوم كم هو مطلوب 700
-----------------------------------
همه همه همه همه همه همه همه همه - اهللللللللللين بدبدوبات
كيف حالكم
انا معكم قلبا وقالبا<<<<<<<<<<<<حلوه اجل حرب حشي مو مشي
والله اني مدهره وعسي يجي نتيجه
من مشي
واشرب اعشاب بنت السلطان
وشاهي اخضر وزنجبيل
ومخففه في لاكل
بس تري لقيت طريقه تخليكم تمشون ساعه بدون ماتملون وخاصه للي جالسات في البيتتقسمي الساعه الي اربع اقسام
تمشون ربع ساعه بعد ماترسلي العيال للمدرسه
وربع ساعه الظهر بعد ماتطمني علي الطبيخ وقبل مايجوا من المدرسه
وربع ساعه العصر
وربع ساعه في اليل
ويالله الهمه للجميع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.