شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

209

  4. @tbyb_alklob_1

    arch
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتم جميعا بخير:26: رمضان كريم وان شاء الله يجى العيد علينا واحنا كلنا باتم صحة وعافية ورشاقة :icon28: الإسم:arch الطول: 160سم الوزن: 100.5 الرجيم المراد اتباعه: ان شاء الله ريجيم السوائل
    الإسم: ( طبيبة القلوب )
    الطول: 157
    الوزن: 163
    الرجيم المراد اتباعه:تخفيف +مشي ساعه +تمارين جورج كروز(8دقائق)+10 دقايق جهاز كروس(cross)
    يااااااااااااااارب التزم انا العزيمه عندي صفر:icon33:
    وتسلمي يالغاليه

  5. @alkth_algmylh

    الاسم:القطه الجميله:26:
    الطول:169
    الوزن:المجموعه الاولى
    الرجيم المراد اتباعه:رياضه وتخفيف
    نفسى اخف شويه من منطقه البطن.مسببالى قلق كتيييييير.وخايفه تزداد شكلها قدام شويه:icon33::09:
    ادعولى:icon28:
    ولكم جزيل الشكر:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.