نط الحبل
بنات الي جربت رياضه نط الحبل هل تسوين معها حميه ولا بس نط الحبل وتاكلين عادي ومتى تبين النتيجه وكم تنقصين في اسبوع لو نطيتي كل يوم 300 نطه:09:الله يعين
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3- والله وحد من البنات تمح هارياضه وتقول نحفت عليه بس مع حميه
- خمسين وحده تدخل ولا يرد الا وحده بس ماتوقعتكم كذا انا الي اعرفه انكم متعاونين وش صار لكم
- والله ما أدري بس ما اتوقع انها مرة تنحف بس عاد 300 نطة مررة كثير اخاف تكون خطيرة .. على القلب والله أعلم وما خفي كان أعظم .. خليك على المشي أحسن نص ساعة كل يوم هذا غير الفوائد حقت المشي وبالنسبة للحبل كفاية 30 نطة .. وبالتوفيق ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.