السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك دكتورة انا عمري 15سنة
ورسغ =16
طولي 155
وزني65 كيلو
حاب بشده اني انزل 48
مع العلم انوا كان 70 بس انا هلا عم اسوي رجيم بروتيني ونزل مدة اسبوع خمس كيلوا لاكن الاسبوع التاني ما نزل ولا كيلوا بارج الافاده ليش مش عم ينزل وشو الحل لانوا سمنت فقط رافخادي
( اخصائيه تغذيه ) رحبوو فيني ( اللي تبي تنحف)
متابعة النقاش، صفحة 119