شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

31

  1. @alyn1

    عجبني كلامك يازينه المزيونه
    وبصراااحه برجع لليمون والكمون
    وامشي على نظااام والله يوفق الجميع

    وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبغينه

    ولاتنسين تعطينا اخبارك دايما :27:

  2. @alyn1

    معليش يالمزيونه
    عندي سؤال
    ابغى اعرف هل البطن انشد؟؟ام انه بس صغر شوي
    يعني سويتي تمارين او كان شكلك مثل اللي مسوي تمارين
    :27:

  3. @gn_7

    عزيزتي زينة المزيونة

    ربي يخليكي ولا يحرمنا منك ابداااااااااااااااا...

    اختك جنى :27: :27: :27:

  4. @zyn_almzyon

    صاحبة الموضوع
    أختي ألين1 ... آني اسوي رياضة بطن (عندي جهاز بالبيت عبارة عن لوح بشكل مائل تمدين جسمك عليه ومن ثم ترفعين نص نص لعضلة المعدة أو كامل للعضلة السفلية ) بس هذا الليمون والكمون هو الي ساعدني لان تعرفين البطن بعد الولادة تكون صلبة وكلها شحوم ... ويرادلها 5 سنين تمارين بطن حتى تنزل ... واحسن شي استخدمته لحد الان هذا الخليط من الكمون والليمون ... وحتى الركض ما سوى الي سوته هالخلطة العجيبة ... الله يجزيها كل خير الي شاركتنا فيها بالمنتدى (اعذروني نسيت اسمها) اما الرياضة فلازم تسوين على الاقل 3 مرات بالاسبوع حتى لا تترهل (بالنسية لي انا بطني كانت مشدودة قبل الحمل والولادة بسبب التمارين الي العبها على طول... فاحس انه لازم ترجع مثل الاول ... انشاء الله ترجع)....:26: :26:

    أختي "جنى" تدللي حبيبتي :26: :26: وانشاء الله جربيها وشوفي النتيجة ... بس استمري وما تملين منها بسرعة