شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,319

  2. @aabk_alrhyl

    بنت الامارات المتحده
    الطول ؟؟؟ الوزن ؟؟ 100 واحيانا 101 السن ؟؟ 25 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ ايروبيك واجهزه رياضيه واحيانا مشي هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم من ثلاث سنين نحف 25 ك وان وجد ما هي ؟؟؟؟ كثير ماذ…
    السلام عليكم دكتورة:26:
    الوزن:158
    الطول:163
    الحالة الاجتماعية: انسة
    العمر:18
    الرياضة : لا امارس اي نوع من الرياضة
    الريجيمات : عملت كثير و كلها فشلت
    السبب: الملل و عدم المواصلة
    اناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا بحاجة للصحة و الرشاقة
    ملاحظة: لدي ارتفاع في نسبة هرمونات اعلى الكبد وقال الطبيب بسبب السمنة
    وشااااااااااااااااااااااااااااااكرة لك دكتورة وارجو الرد بسرعة حبيبتي:26::26::26:

  4. @albrnsys2007_1

    السلام عليكم
    مشكورة ايتها الاستاذة القديرة هنادي
    جهودك المبذولة رائعة جدا
    والله يعطيك العافية
    انا عن نفسي اعيش معاناة وزني الزائد
    فانا طالبة جامعية واحتاج للبس الملابس الجميلة بكثرة
    وانا اعاني من هذي النقطة واعاني من بروز البطن بشكل كبير جدا
    واعاني من هذا الشي بشكل كبير
    الطول 172
    الوزن 114
    السن 19 سنة
    الحالة: انسة
    جربت رجيمات كثيرة جدا مثل الكربوهيدرات والشوربة الحارقة والسعرات والريجيم اللحوم ...
    انحف عليها وارجع اسمن بشكل كبير
    امارس رياضة المشي بشكل نادر
    مارست رفع اثقال بسيطة فسببت لي ترهل في الذراعين
    اريد حل من عندك
    ارجوك ساعديني فانا اعيش معاناه
    انا بانتظار ردك عاجلا

  5. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    حلمي انحف
    مرحبا استاذة هنادي الله يعطيك العافية النظام طيب وعجبني الحمدلله بس عندي اضافة اذا تكرمتي: انا سبق قبل سنة رحت لاخصائية تغذية..في مدينة ثانية لكن قطعت وماتابعت بسبب بعد المسافة بين المدينتين وبدأت معي بــ1200 سعرة حرارية وقد احترت ب…
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

    شوفي يا غاليتي البداية تكون بالاعلى وباقل من الاحيتاجات الغذائيه الفعليه لكي

    لذا الافضل ان تبداي ب1700 سعر خاصة اذا كانت قد مرت فترة على اتباعك الريجيم الاخير لا تقل عن شهر

    وفي انتظارك يا غاليتي للتعقيب على الرد

    ووفقك الله وسدد خطاك :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.