علاج لشد الجسم

مرحبا يا شباب
شكرا يا حبايبي على الرد
اختي وحبيبتي بنت الكويت انا كنت اسوي رياضة ايروبك في النادي شهر واسويها في البيت مستمرة عليها بس هي اصلا حجم يدي كبيرة شوي ومترهلة ابغي اجرب الكريمات هي انشدة شوي بس انا ابغاها تكون مشدودة :44::44:

وشلون نقصتي 30 ك وفكم

ماشالله 30 كيلو الله يديم عليك هالنعمه


ممكن تخبرينا كيف نقصتي كل هالوزن

عزيزتي الطالبه...
انا شخصيا كان وزني مهول وكان نتيجة مرض اصابني وبعدها زاد وزني مررررة كثير..
اول قبل المرض كنت سمينه وبعد المرض سمنت اكثر والمهم بعد ما اتعافيت من المرض الاول عملت ريجيم ونزلت الى الان حوالي 85 كجم على مدى 3 سنوات وبالبداية كنت امارس الرياضه لكن بعد سنه اصابني مرض بالكلى اضطرني الى الابتعاد على اي مجهود بدني نظرا لظروف العلاج التي احتوت على كورتيزون وعلى علاج كيماوي تخيلي كيف بيكون الوضع وخلال هالفترة كان وزني مابين النزول والثبات واضطريت اجلس هالسنه بدون رياضه فتخيلي حجم الترهل؟؟؟؟:(:(
فكرت اعمل عملية شد لكنها مش كويسه لانهم يشيلوا جزء من جلدك الاصلي واللي اترهل وبكذا ما تقدري تحملي لو اتزوجت واذا يا سمح الله زاد وزنك شوي ممكن تتضرري...وبصراحه انا ما احبذ العمليات...
وبعدين قررت انفض الكسل عن حياتي لاننا مع الاسف الشديد كشعوب عربيه وخاصة الخليجين نتميز بالكسل وعدم الرغبه بالتعب ونريد نتائج سريعه بدون مجهود...فكري في كم سنه انت خربت جسمك وتبغيه في شهر يرجع؟؟؟ طبعا هيدا مستحيل....

المهم انضميت لنادي امارس فيه ايروبيكس مدة ساعه يوميا مع استخدام جهاز يحتوي على اسطوانات تعطي موجات كهربائية للعضلة لتساعدها على النشاط ..وبصراحه ليه شهرين بالنادي وجسمي انشد كثير عن اول بالرغم من انه وزني ما بينزل كثير لكن كل اللي يشوفني يقول اني نحفت :32:

للمعلومية العضلة الضعيفه تحتاج الى حوالي تقريبا 3 اشهر كي تبدا بالتنشط وبعدها تحتاج الى مثلها كي تصبح قوية ولكن خلال هذه الفترة ستلاحظين الفرق على جلدك وان حجم جسدك مال الى الصغر...فقط علينا الصبر والمواظبه ومع الايام كل شيء راح يرجع...تصدقي بعد شهرين من الرياضه مازلت اشعر بان بعض عضلات جسدي تؤلمني وكما تقول المدربه هذا دلالة على انها مازالت ضعيفه ولم تصل الى قوتها بعد..

المهم لا تيأسي واستمري والسموحه منكم لاني طولت عليكم بس حبيت احكي لكم حكايتي لعل وعسى تعطيكم شجاعه واراده للاستمرار..