بنآت اختي تطلب مساعدتكمـ ..:(

السلام عليكم ورحمة الله ..

اهلين بنآت ..

كيفكمـ ..

بنزل الموضوع ( بس اختي الي تتكلم فيه ) ..

انا عمري 19 سنه ..

تقريبا مو الصيف الي فات ولا الي قبله ..

نزلت 16 كيلو ..

انا طولي 155 ووزني لاول مررره فحيآتي يوصل 73 ..:icon33:

المهم بعدها مابين رجيم ورجيم اليــــــن سار وزني 57:icon28:

والحمدلله اخذت الصيف كامل بنفس الشي ..

بعدين جات المدارس وقتها كنت بالمدارس زاد وزني ..

سار 63 ونزلتها ورجعت .. 58 ...

لكن الان برضه رجع وزني سار 63

انا تعبت ونفسي انزل وزني 12 كيلو ..

ويســـــــير 50 كيلو ..

الا تقدر تسآعدني تقولـ ..

او عندها رجيم او اخصائيه او اواو ..؟؟؟؟؟؟

واذا لقيتولي حل ونزل وزني ..

راح ادعيلكمـ من قلبيـ ( في احسن من الدعاء ) ..

وسلامتكمـ ..

(ادعولي اني انحــف ) ..:)

اختكم

اخت وه يازيني ..