يقولوا اللي تمشي على السير وتتركه تكبر اردافها
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13- تسلمي كالوري
- بس كدة؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- لا تكبر ولا شي من تجربتي
- اما انا كانت اصلا مسطحه يعني مو بارزه واستخدمت السير فتره حولي 6 شهور بعدين عور ركبتي وتركته لاحظت بعد فتره انها برزت وتكورت بعد ماكانت مسطحه وممسوحه حتى زوجي لاحظ وخواتي بعد ..انا كنت امشي نصف ساعه يوميا واحيانا نصف الصبح ونصف المسا ..
- أخت مشغووووله
يمكن كانت عضلاتك مترهله لما مشيتي انشد العضل فلاحضتي ببرووز بسيط
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.