مساء الخير
نسيت أكتب لكم فطوري اليوم ،مادري شلون نسيت مع اني كاتبة ردين اليوم .
الفطور: عصير برتقال فريش + 1 توست " جبنة قليلة الدسم
الغداء : صدر دجاج مشوي +1 توست + زبادي + سلطة وخس
===
رحيل خلاص لاتضايقين نفسج حيل ، اللي صار صار ، وكملي ريجيمج اليوم عادي أو قللي السعرات ، أنا ذيك المرة لما خبصت قالت لي هي دادا أقلل السعرات لـ 500 سويتها وحسيت براحة واني عاقبت نفسي . والحمدلله للحين ماخبصت من ذاك اليوم وان شاء الله ماخبص ،وعندي غداء فري هالاسبوع ، بس شكلي بخليه الأسبوع الجاي لأني أحس مانزلت كثير هالاسبوع ويمكن يكون من نتيجة تخبيصي الاسبوع اللي فات .
المهم كملي الريجيم ولاتغيرينه :D
أجويه ههههه العتب على الفهم ، انا لما سمعتكم تقولون زبدة الكاكاو قلت أكيد توخر الخطوط من غير ماسال لأني ذكيه هههه وأذا على الترطيب أنا شريت الاسبوع اللي طاف مجموعة الياسمين ومرتاحة عليها ، أحس مايحتاج زبدة ، وبشوف هالكريم ان شاء الله فيه نتيجة وبحط خل التفاح بعد ، كل شيء المهم هالخطوط تروح ، قبل كان فيني بس من الكتوب وشوية بأعلى الذراعين ، الحين حتى بطني يمكن عشان انفشت شويه ههه
منوري شلونح ، تسلم اللي تسأل عني :42:
ريميس هلا فيج معانا اختي ، حياج الله ، ومشكووووووورة على شاي الضيافة بروح أدوره ان شاء الله :)
رشيقة وينها ، وسالفتي غير بعد ، هذه البنت كله تختفي وبعدين تطلع فجأة ، بس ان شاء الله ماتطلع لنا بتخبصة هههه
موضوع مختار :ريجيمي اللي نزلني بفضل الله من 86 الى 58/تجاوز الحد المسموح له من الردود
متابعة النقاش، صفحة 199