رجييييييييييييم السوائل .. منوووو بتشاركني من تاريخ 22/12 (مدة الموضوع شهر من تاريخه)
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
54- القاكم في الغد انشالله
- الله يوفقكم
القطرة الندية الله يوفقكم
مرحبا بنات ..
حبايبي اللي قالو مو صحي ترا ريجيم السوائل يحتوي على كـــــــــــل شي بس مهروس يعني ممكن شوربة فيها لحمه بس تحطيها في الخلاط
او عدس .. او اي شي يخطر في بالك << بس مو شوكلت سايح وتقولي سوائل ههههههه
اهم شي يكون عناصر متكامله ..
بس هوة غير صحي عشان الامعاء والمعده تكسل لانها مارح تشتغل بهضم الاكل فهمتو ...!!
انا عن نفسي ناويه اعملو مرتين كل اسبوع وان شاء الله كل اتنين وخميس او حسب الظروف ..
المهم ان شاء الله حتشوفوني معاكم ايام مااسويه هنــــــــــــا وان شاء الله يسرع من نزول وزني ..!
منها ينحفني ان شاء الله ..
ومنها انضف القولون :icon28:- مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره
بنادوله مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره
قدااااااااااام انا معاكم من بكرة 25 وراح احط لكم بعض الافكار....
الشوربات (وتكون طبق رئيسي)
عدس بالخلاط
ماجي
قرع وجزر ===> طريقتها خيال إلي تبيها تقولي
طماطم
شوربة بيضا
سي فود
فطر
ملوخية
كويكر بالخلاط
شوربة جريش بالخلاط
شوربة كريمة الذرة
خضار
بطاطس
العصاير
كل انواع الفواكة (افطار او عشاء)
كيوي+ انانس ===> خيالي لحرق الدهون
تفاح + برتقال + فلفل بارد + كرفس+ موزة+ بنجر ====> تخلي البشرة خياااااااااااااااال تغذي الدم
المشروبات
كوفي بجميع انواعها بدون سكر (تقدرون تستخدمون سكر الفواكة سعراته اقل وخطير)
حليب ساخن مع زنجبيل
موكا ساخن بدون سكر
شاي
شاي اخضر
زنجبيل
زعتر===> رهيب لتخفيض الوزن و طرد الغازات
منقوع الليمون والكون
لبن قليل الدسم
مممممممممممم بس هذا إلي اذكرة إلي عندها افكار ثانية تطربنا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.