السلام عليكم ورحمة الله
بناات انا كنت ناويه اشتري جهاز جديد ..لكن بعد ماعرفت ان صعود الدرج ونزوله لمدة ساعه يوميا يحرق 1100 سعره حراريه هونت ..ايش رايكم بهالطريقه بحيث اني اقسمهم على مرتين نص ساعه الصبح ونص ساعه بالليل ..انا بانتظار ردودكم وآرائكم؟؟
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
15- اكثر من 10 دقايق مو زين لانها تضر الركب:):)
اختك..
سبائك العسجد.. - والـــــلـــه:(
عيل بخليها 10 دقايق:11:
تسلمين حبوبه عالمعلومه:27: - يسلمو على موضوعك وانا جربته قبل العام نحفت بشكل الكل استغرب طبعا مع الحميه اسوي الين اتعب وفي كل مره ازيد الوقت لانه تزيد لياقتي :26:
- الله يسلمك اختي نوف ..انا بديت فيه من اسبوع ومثل ماقلتي الاحظ انه تزيد لياقتي:27:
- :44::o:oان0000000شااااااااااااااءالله ابي اجربهااااااااااااااااا00000000000 واعلمكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.