السلام عليكم
شخباركم
بنااااااااااااااااات انه وزني 79 وابي انزل وزني
بس عندي مشكله مضايقتني اني كل مره ابتدي برجيم اخربه
ارادتييي حيييييييييييييييييييييل ضعيفه
ابي مساعدتك شلون اقوي ارادتي... وتسلموووووو
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6- والله مش عارفه كيف بالزبط بس بالنسبه اللي تعقدت ما بعرف البس وانا ناصحه مع اني مش كتير ناصحه بس كتير بكره حالي لما اسمن بحس الاواعي مو حلوه بتطلع يعني مثلا ممكن انك تجيبي صوره الك وانتي نحيفه وصوه وانتي ناصحه وتحاولي تقنعي حالك انو جسمك مش حلو وانتي ناصحه بصير عندك منافسه انك تنحفي حالك وموفقه
وان شالله البنات بفيدوكي - نفس المشكله
- سيم سيم
- اختي عشان ماتملي لاتتبعي رجيم مجدول يوم كذا كلي ذا
انما اتبعي رجيم السعرات كلي الي تحبيه بس احسبي السعرات
والله اني اكل ارز وبطاطس واندومي وبتزاء واشياء كثيره احبها بس احسب السعرات ومع ذالك وزني ينزل قولو ماشاء الله عشان كذا مااحس بحرمان خليلك يوم واحد في الاسبوع كلي الي تشتهيه - هلا خواتي
تسلميييييييلي خيتتتوووو ريماووووي وانشا الله اتبع نصائحك وانزل وزني
والخوات الي مثلي انشاااا الله نلاقي لانه حل
واختي ام ماريز تسلمين لي على النصيحه وفعلا حلوووه نصيحتك بس يريت تعطيني البرنامج
وتحياتي لك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.