شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

52

  1. @mmnoaa_aldkhol

    مبروك الوزن الجديد وعقبال ماتوصلين ال55 بصحة وعافية يارب



    اختي وش هي تمارين البطن اللي شالت بطنك باسبوعين ماشاءالله .. ياليت تقولينها

  3. ماشاء الله

    ياقلبي شدي حيلك بالدايت مره ثانيه
    واشربي شاي اخضر

    وياليت ياحلوووه تخبريني وش تمارينك بالضبط ؟؟؟؟

    الله يتمم عليك وعقبال الباقي يارب بصحه وعافيه

  4. ماشاءالله تبارك الله

    الف مبروك ياقمر على النزول


    انا زيك امشي على دشتي ومره عاجبني بس ارتفع الكلسترول عندي

    ويوم رحت لدكتوره قالت لي وقفيه

    بس صعب اوقفه انا مشترك في مسابقة المنتدى ضمن المجموعه الأولى

    وش رايك تتابعين البنات هناك كلهم نفس وزنك تقريبا ويبون 5 كيلو

    فاتك اسبوعين

    طبعا التسجيل قفل بالمسابقة بس تقدرين تتابعين يوميات البنات وتشوفين المعنويات ماشاءالله

    وش رايك برجيم السؤال اشوف البنات هابين فيه

    بس شراب
    يعني مويه وعصيرات وشوربات

    احس حلو اربع ايام بالاسبوع وثلاث ايام خليها سلطات وش رايك


    انا الان ليسه دشتي بس من بكره السبت ابي رجيم جديد
    وبشوف من هنا لليوم وش بيصير معي

    وبالنسبه للبطن كيف راح بطنك ياختي انا ماتزوجت ولا خلفت وكرشتي تدودل
    الحمد لله على العافيه

    عندك حل للكرشه انقذينا الله يوفقك يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.