رشيقة والله كنت أفكر بالهشيء ، فعلا 3 شهور واحنا بين خطوة قدام وخطوتين وراء !! يعني تخبيصاتنا وين وصلتنا !!! وعلى المعلومات اللي جمعناها هههههه اي والله انت صاجة هههه معلومات غذائية موجودة بس تطبيقات الله بالخير ههههه
===
يومياتي : ب
كل فخر اليوم أكتب يومياتي ، ماخبصت والحمدلله وسمعت نصيحة منوري ورشيقة وشربت نسكافيه سد جوعي ، بس خايفة أقلب مدمنة مثل مديرتنا هههه
تفطرت : 2توست + جبنة شريحة + 4 زيتونات ( قلت أكثر الفطور شوي )
وبعدها بساعتين شربت نسكافيه
الغداء : صدر دجاج مشوي + سلطة + زبادي قليل الدسم
والحمدلله ضميري مرتاح اليوم ، من زمان ماارتاح ضميري هههه
موضوع مختار :ريجيمي اللي نزلني بفضل الله من 86 الى 58/تجاوز الحد المسموح له من الردود
متابعة النقاش، صفحة 397