موضوع مختار :ريجيمي اللي نزلني بفضل الله من 86 الى 58/تجاوز الحد المسموح له من الردود

سالفتى غير
مانا بقول برضه هو تخبيص دايت منا بشوفكم بتكتبوا كوارث و بتعدى
هو كلكم عليا اهئ اهئ
أدى أخرة الصراحة و الشفافية
مستنية ردك يا أم عبد الرحمن فى اختراع دايت نباتى

أم لين حلوة يومياتك ، بس يا ليت لو تحاولين تتخلين عن البيسي الدايت ، لأن يحتوي على مادة الاسبرتيم وهي ضارة جدا ، وأنا دايما اذا بغيت أشتري أكل دايت أشوف المحتويات ، اذا موجودة هالمادة ماخذها ، حتى سكر تروبيكانا مال الريجيم قطيته لأن فيه اسبرتيم،
وان شاء الله نصمد كلنا بالريحيم ومانخبص وننحف بصحة وعافية :)

منوري حلوة يمياتك ، بس مو كأنه أكلك قليل بزيادة يعني كله خضار ، مافي بروتين ، والا انت متعمدة يكون نباتي ؟

سالفتي غير ، ياهلا والله ، صباح الليل ،من صج توك قاعدة من النوم؟؟؟ شخبارك ياحلوة ، وريجيمي بديت فيه عدل من أمس بعد تخبيصات الدوام ، وان شاء الله أقول لكم وزني نهاية الاسبوع :)

===
تعشيت كالعادة كورن فلكس

حلا
تقربا انا ناويته نباتي وخفيف مره

وبالنسبه للكرون فلكس اي نوع تستخدمين

احبه بس ماقد شريت حق دايت اخاف ادمن عليه واكل كميات كبيييره
مثل قبل مع الشابوره صرت ماحب اجيبها للبيت اصلا

منوري ، أنا استخدم كورنيفلكس عادي مو مال الريجيم ، كورنفلكس سلطان ، ودي أجرب مال ريجيم بس شفت شكل العلبة حسيته مو حلو .

زعلااااااااااااااانه
مفيش حد يسأل عني؟؟؟
المهم وحشتوني جدا
متابعه اخباركم من بعيد وكنت في حاله يرثي لها
اكتئاب - زهق - قرف
بس قريت يومياتكم والله اتحمست وقلت اشد الهمة من تاني
عايزه اقولكم ان اصحابي في الشغل خلاص حفظوا نظامي
يعزموا عليه بالاكل ارفض <<<<< قال ايه البت منظمه اكلها تاني يوم يلاقوني باكل
يسالوا عن السبب اقولهم حابدا من بكره
والله كل مايشفوني اكل يقولوا ( ان شاء الله من بكره)
مع انهم اوزانهم اكتر مني بس معندهومش مشكلة