أخيراً يابنات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات+ قديم
متابعة النقاش، صفحة 855
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,131مشتاقه لديرتي إسبوووووووع كامل ماشيه عليه وغير تحذيف بعض الوجبات وأمشي كل يوم نص ساعه والعب على السيكل 15 ربع ساعه وارقى وانزل الدرج كم مره وربي مانزلت إلا أقل من كيلو أنا جسمي بسرعه ينحف وبشكل ملحوظ بس ذا الرجيم مدري ليه كذا على فكره كم مره اجرب…
جربته 5 ايام نقصت 2 كيلومشتاقه لديرتي إسبوووووووع كامل ماشيه عليه وغير تحذيف بعض الوجبات وأمشي كل يوم نص ساعه والعب على السيكل 15 ربع ساعه وارقى وانزل الدرج كم مره وربي مانزلت إلا أقل من كيلو أنا جسمي بسرعه ينحف وبشكل ملحوظ بس ذا الرجيم مدري ليه كذا على فكره كم مره اجرب…
الله معاك حياتيمشتاقه لديرتي إسبوووووووع كامل ماشيه عليه وغير تحذيف بعض الوجبات وأمشي كل يوم نص ساعه والعب على السيكل 15 ربع ساعه وارقى وانزل الدرج كم مره وربي مانزلت إلا أقل من كيلو أنا جسمي بسرعه ينحف وبشكل ملحوظ بس ذا الرجيم مدري ليه كذا على فكره كم مره اجرب…
ممكن عزيزتي تكتبين الرجيم لأنه كان عندي بس ضيعته
وأكون لك شاكرهمشتاقه لديرتي إسبوووووووع كامل ماشيه عليه وغير تحذيف بعض الوجبات وأمشي كل يوم نص ساعه والعب على السيكل 15 ربع ساعه وارقى وانزل الدرج كم مره وربي مانزلت إلا أقل من كيلو أنا جسمي بسرعه ينحف وبشكل ملحوظ بس ذا الرجيم مدري ليه كذا على فكره كم مره اجرب…
رجيم حلو جربته الأسبوع الماضي بس كالعادة تركته هالأسبوع مفتوح:09:
دائماً شهر شهرين مفتوح واسبوع او 4 ايام رجيم وهاتي يازيادة
والله احنا اللي مخربين على نفسنا نسوي رجيم ثم نأكل الأخضر واليابس وتزيد اوزاننا مضاعف
:44:
الله يخفف علينا واحنا بصحه وعافيه- مرحباااااااا اخت عذااري حاولت ارسل لك رساااااااااله خااااصه مااااقدرررررررت ابيييييك تساعديني اذا سمحتي اذا قريتي الموضوع ردي :(
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.