رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك

رجيم حلو بس ينفع ساندوتش تونة اوبيض وينفع اشرب اعشاب معه

يثبت الوزن او يزيد خلال الثلاث الأيام الأولى بس

مساااااااااااء الخير

فيه احد طالب مطعم؟؟؟؟

3 ساندويش دجاج و3 مرتديلا و3 بيض و3 جبن......

يالله بنااااات بسرررررررررعه عجلوا المطعم عند البااااااااااااااااااااااااااااااااااااب




<<<<< ههههه تمزح معكم...

كيف الدااايت ان شاء الله تمااام

[COLOR="magenta"]هلا يابنات فيه طلب ابي اطلبكم الى يسون رجيم الساندوتشات احلى مجموعه :26:

الى وهو >>>>> ياليت يوم نكتب يومياتنا نرد على بعض ونقول مواقف او قصص تشجع على الرشاقه او كلام تحفيزي او شي سمعتوا عنه ينحف او رياضه جديده او رياضه و مشروب نفع معكم او معلومه حتى لو نكته تضحكنا وتخلينا نكون مع بعض او موقف حصلكم بالنفس اليوم او موقف سابق او حتى شعر خخخخخخخخخخ المهم نخلي موضوعنا فيه تفاعل ويشجع اننا ندخل واقرب مثال يوم جروح الله يجزاها جابتلنا صور

والى اطلبه مايكون متعب لو كلمتين قولوا يومياتكم وكم كلمه حلوه تشجعنا وتعطي حركات للموضوع والهدف الاول تشجيع على الرشاقه ويكون الموضوع دمه خفيف
واتمنى انى ماثقلت عليكم وطبعا ماهو شرط يعنى وحده مستعجله تكتب يومياتها وتكتفى بس الى رايقه وحابه تضيفلنا اشياء حلوه من عندها انتم كريمين والكل يستاهل:)