موضوع مختار :ريجيمي اللي نزلني بفضل الله من 86 الى 58/تجاوز الحد المسموح له من الردود

سلام بنااااااا كيفكم ؟؟

وشكرا لكل اللي سألو عني ..

رشيقه
كانديز
اجدويه
ام عبدالرحمن
البتول

فيييييينكم ؟؟ قطعتو فجأه ؟؟



==========================

الامهم خدو يومياتي ( تاني يوم في الدورة الله يكرمكم )...

الفطور : كوب فتنس سيريال = 110
كوب حليب = 120

الغدا : شوربة خضار مع صدر دجاج مسلوق مع ربع خبز اسمر = 255

سناك :2 شابورة = 100

واحد صامولي لحالو = 200

المجموع للآن 785 سعره ..

+ كوب شاي بالحليب=30 سعره

وبعدين ان شاء الله : كوب حليب = 100 سعره


المجموووووووع = 915

مساء الخير بناااات ^__^
شلونكم كلكم ياحلوين وشلون الريجيم

سالفتي غير ، بما أن الدورة عليك لاتجوعين نفسك أبدا مو زين ، أنا لما تجيني أكل أكثر من الايام العادية بس أحاول ماأكل أكل في دهون عشان ماخرب الريجيم ، وأنا أشوف يومياتج حلوة واستمري:)

بناااات وزنت أمس ، باركولي أخيييييييرا ودعت التسعينات بلا ردة ان شاء الله ^________^

وزني صار 88.6 ماشاء الله والحمدلله ياااااارب ، بروح أغير شريط القياس من زمان ماغيرته :D

وعقبالكم كلكم حبيباتي تنزلون بصحة وعافية :27:

candies

عودا حميدا كنتي فين؟؟؟؟؟
ومبروك نزول الوزن
سلو قلبي غريبه في ويلز
شكرا علي ردكم علي موضوع العسل
يومياتي كوب شاي بللبن
ربع رغيف+ ملعقة صغيرة جبن ابيض

تسلمي

السلام عليكم :
بنات تكفووووووووووووون أبدخل وياكم
ابي تششششششجيع لآني لوحدي والدكتورة تقول لما يكون فيه منافسة يكون أحلى
قلت لنفسي أكيد مافيه إلا خواتي بمنتدى حواء بلييييييييييييييز لاتطنشوني
أختكم أم الدعاة