شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19

  1. @to2ffee

    طييب ليه مانعمل موضوع ونشجع بعض ونكتب النتائج اول بأول

    انا هدفي شد الافخاذ والبطن الي تكونت بعد الولاده

  3. @alghram_alhzyn

    في البدايه 20 دقيييقه ..
    وتقريبا كل يومين تزيدين 5 دقاسق الى ما تتعودين ع المشي ساعه كامله

    انا سويت كذا والحمدلله ...
    قدرت اكمل

    انا تقريبا قعدت اسبوع الى حد ما وصلت ساعه

  4. @hadoba

    انا توى بادءه ابغى الفخود هادي معقدتني هي ابغاها تختفي ان شاء الله لكن قولكم ان المشي على السير اوديها؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.