موضوع مختار :ريجيمي اللي نزلني بفضل الله من 86 الى 58/تجاوز الحد المسموح له من الردود

متابعة النقاش، صفحة 437

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

11,794

  1. @talyn_1

    بنات انا عملت هذا الرجيم كان وزني اول يوم 85
    بعد اسبوعين من بدأت صار 80
    في الاسبوع الثالث مانزلت ولا جرام مااعرف ليش
    ايش رائيكم اغيره او استمر عليه

  2. @rmad_tfl

    مرحبا



    اختي تالين


    عادي ياقلبي يصير هالشي احيانا ننزل وفجئه يتوقف النزول عادي يعني


    بس لازم تلاحظي ممكن يكون عندك امساك او شي اذا عندك امساك اعملي دايت الخضار والفواكه عشان يحصل للجسم صدمه ويبدا يستجيب للدايت انا حصل معي كذا والدكتوره غيرت لي الدايت ليوم واحد دايت فواكه وخضار وثاني اسبوع نزلت 2 كيلو يعني عادي

    اذا حابه اختي احط لك الدايت اللي عطتني هو الدكتوره ماعندي مانع



    يومياتي

    فطرت توست وجبنه دايت ونسكافيه

    الغداء بيكون قطعة دجاج مشويه وملعقتين رز وسلطه


    العصر بشرب كاسة شاي


    والعشاء بيكون زبادي بالخيار



    يالله اشوفكم على خير عيوني


    اتمنى مااكون ثقيله عليكم


    في امان الكريم

  4. @tka_tka

    حبيبتي الله يجزاكي خير
    انا كان وزني 109 واتبعت رجيم مع دكتورة وصل الحين 94
    وللحين مستمره عليه وتقريبا مثل رجيمك

  5. @am_lyn_12

    السلام عليكم

    هلا اختي رماد طفله..الله يحييك وماشاء الله حماسك مشجع..وماشاء الله يومياتك ممتازه..

    سلو قلبي يالله ننتظر الميزان:)

    انا عني افطرت وراح اتغدى ملوخيه وسلطه و4 م رز ابيض..

    والعشاء يمكن زبادي او شريحه توست بجبن لايت..

    البنات اللي مختفين عسى المانع خير..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.