تجمع جديد لرجيم 12 كيلو ب 12 يوم ( رجيم الأخت اندومي بالشطة )

:44::44::44::44::44:
:icon33::icon33::icon
يابنات اني خبصت وخربط والله مقهوووووووووووووووورة مرررررررررررررررة ومستحية

مش عارفة في يوم الخضار ما اكلت شيء من الصبح ومش عارفة ليش وجوعانة في نفس الوقت

ودوخانه وعينكم ما تشوف الا النور مشيت على المطبخ واكلت ما هب ودب لييييييييييييييين ما بطني امتلت
وبعدين حسيت بالندم :44:

والله قهر ومليون قهر

كيف ايش تنصحون ابدا من جديد ولا اكمل ايام الخضار لاني اول يوم في الخضار

اني قلت اكمل في الخظار لاني اشتريت خظار كثير وخايفة تخرب وبعد الخضار ابدا اللحم وبعد اللحم الحليب وبعد الحليب الفواكة؟؟؟؟؟؟؟ايش رايكم




وابشركم نزل وزني والحمدلله من 89 الى85.5 الحمدلله على كل حال مع اني متوقعة اكثر نزول

مافيه مشكله ان شاء الله اهم شيء بعد شهر لازم اوصل 75 قولوا يارب وادعولي الله يخليكم

مممممممممم
حبيبتي يوم ميلاد حبي انا ملانة مو من الاكل بالمررررررررررة
انا اصلا يا دوب اكل بس انا هيك طبيعتي صح مرات بموت اكون على شي اسمه اكل بس انا برده طبيعة جسمي ملان اشوي مع انه الكل بيحكيلي جسمك كتيييييييير حلو انتي مو ناصحة او انو مو ملانة
بس .................. مش عارفة شو
ههههههههههههه
يلا مو مشكلة المهم انو حكيت معكم وصحلي اتعرف عليكم

أنا بدأت فيه



و نزلت :















بأول 3 أيام 3 و نص كيلو
:)
قولوا ما شاء الله تبارك الله

و إذا خلصت الـ 12 يوم كامله بحط لكم كم نقصت


دعواتكم لي
و الله يوفق الكل والجميع

سلاااااااااااام عالحلوين عدت اليكم بعد ما خلصت الريجيم اخيرا
وبعد ايامه الطويله
كان وزني 90,4 وصار


ماشالله
انا ما نقصت كثير بس يالله بالبدايه حلو وان شالله اكمل
84كيلو يابنات:icon28:
وانا اليوم ثاني يوم ريجيم عذاري بصراحه بدايه حلوه عقبال الجميع

وين التفاعل يا بنات نبغى نشجع بعض انا ببدا الاحد ان شاء الله