تكفون ابي حل لكرشتي زواجي قرب :(

م كمون
م نعنع ناشف
م شاي اخضر
م زنجبيل طازج او ناشف
اغليهم واشربي كاسه بعد كل وجبه

انتي بطنك كبير وعضلات البطن ترهلت الظاهر عندك ومايشد العضلات هذي الا رياضة البطن المعروفه نصيحه تداركي نفسك والا ترا الحمل والولاده مستقبلا راح تزيد الترهل اضعاف مضاعفه ويصير شكلك تحفه وترا الي يميز الوحده ويحلي لبسها هي منطقه الخصر والبطن كفايه انها هي الي تميز الرجل عن المرأه
عموما مبروك ياحلوه مقدما والله يوفقك ويحميك من كل مكروه

اشفطي بطنك للداخل لمده عشر ثواني

اعمليها كل ماتشوفي نفسك فاضيه

البنات ماشالله افادوك
موووفقه يالغلا

لكل اللي ردو علي

يعطيكم مليون عافيه
شاكره لكم تفاعلكم