شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

15

  1. @aaashkh_alshhadh

    اذا كان الغرض من التمرين هو تضييق المنطقة
    فتوقيت التمرين خطأ
    هذا التمرين يُعمل في وقت مثلا وانت على النت وليس في مثانتك شىء
    أو وأنت تشاهدين برنامجا فيالتلفزيون
    بمعنى في أوقات استرخاءك

    خطأ كبير أن يُحبس البول
    وأعتقد إنما قيل حبس البول كضرب مثال أو للتفهيم بالعضو الذي يُقبض ويُترك

    فضرر حبس البول كضرر حبس العطس وحبس الشهوة المتدفقة

    هذا والله أعلم
    اسأل الله للجميع الشفاء

  3. @almsafr

    كلام الخوات صحيح.. نسويه كتمرين مب كحبس.. لأنه يشد العضلات الداخلية.. ويكون بأوقات عادية لا دورة ولا نفاس..

    ووايد يمدحون هالتمرين حتى دكتورة مرة قالت.. لاكن للتأكد ان شالله اليوم عندي موعد مع دكتورتي وبسألها بهالموضوع.. عاد اذا فهمت :oههههههههههه وبرد عليكم.. بس ان شالله مانسىىىىىىىىىى

  4. @mod_2

    هذا التمرين رائع بس مثل ماقالوا البنات مو اثناء التبول اكرمكم الله بس في اوقات ثانيه

  5. @almsafr

    خواتي يبتلكم الخبر الأكيييييييييييييييد من الدكتورة..

    اليوم وأنا عندها بقيت أذكر عن شو كنت بسأل بس ماشي فايدة وذكرت السالفة قبل لا أطلع بثواني..

    المهم سألتها شرايج برياضة كيجل.. قالت وايد زينة للعضلات… ومافيها ضرر أبداااااااااااا

    سواء حامل أو لا.. وبالدورة أو بدون دورة. بس مجرد انها رياضة لعضلات الرحم.. وبسسسسسسس

    والله على ما أقول شهييييييييييد..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.