متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
الاسم -رومنسيه ومنسيه الطول -165 الوزن - يرقل بين 72-71 ودي بنزل لين 67 وانا الحمد الله كان وزني 85 ونزل الين بعد عنا 7 شهور 69 بس هالسبوعين الى راحو خبصت وزدت وانا يابنات مابغي ازيد من وزني ويارب تشجعوني واشجعكم وننحف
ابدأ بسم الله الوزن السابق: 56 الطول 150 الوزن الحالي: 49 فقدت ماشاءالله 7كيلو الهدف 45 باذن الله الحميه المتبعه نفس حمية ام رهف ربي يسعدها يابنات اليوم وزنت نزل النص الكيلو الثاني يعني صار 49الحمدلله
الوزن السابق 68 الوزن الحالي 67 الطول 169 الهدف 60 الحمية المتبعة حساب السعرات والجدول اليومي اليوم فطرت كورن فليكس للرجيم+حليب قليل الدسم وشرب شاي بزنجبيل والغدا بعدي :27: مبرووووك علينا هالتجمع وإن شاءالله يكون فـال خير علي…
سجلوني معكم اخواتي الوزن الحالي =74 الطول =167 الموزن المطلوب=6…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.