الأنيميا // أسبابها, النظام الغذائي للوقايه منها وعلاجها

ايضا يا غاليتي انتي بحاجه الى مكمل صيدلي من الحدبد الاستعانه بالطبيب المعالج

ووفقك الله وسدد خطاك :)

السلام عليكم

دكتوره انا لدي عسر طمث يستمر ليومين مافي دوره الا افراز بني بسيط جدا

ذهبت لدكتورة نسا طلع كله تمام فقالت لي يمكن فقر دم عملت تحليل الهيموجلوبين طلعت نسبته كويسه 11


انا
وزني 52 وطولي 166 ولا اشكو من نحافه ولافقر دم
و كمان تحت عيني فيه اسمرار ومنتفخ وانا لااشكو من مرض هضمي ولا جيوب انفيه
هل يوجد تحليل آخر لفقر الدم او اعيد التحليل

صح دكتورة النسا كتبت لي مكملين استخدمته 3 شهور الزهره المسائيه وآخر يحتوي على فيتاميمن ومعادن ولازالت المشكله موجوده

بداية يا غاليتي لديكي نقص بالون الطبيعي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهذا معناه انكي لا تتناولي ما تحتاجينه يوميا من كافة العناصرالغذائيه !!!!!!!!!!!!!!!!!


وتلك هي المشكله الاولى

والثانيه انه قد يكون هناك مشكله في تكوين الهيموجلوبين في الدم مثل غياب البروتين الرابط للحديد او الانزيم المساعد في تكوينه

لذا يا غاليتي عليكي بعمل صورة دم كامله افضل

وعرضها على الطبيبة مرة اخرى

وحياك الله :)

مرحبا اختي هنادي جابر،،،،

انا حبيبتي عمري 27 سنة وطولي 148 ووزني تقريبا كان 45 بس هاليومين وانا في الدورة لعت على الميزان اكتشفت انه 47 ماادري ليش ؟؟؟؟ يمكن لأني غيرت عادتي الغذائية؟؟؟ انا طبعا اول شيء عندي نقص حديد وثلسيما بيتا + حامل للسكر بس عندي منطقة الأرداف اشوية زايدة على جسمي مع الفخد وانا اعمل تمارين القفز اما في الصباح او فترة العصر بعد نهاية الدوام،،،، مع تمارين الأرداف والبطن ؟؟ ولكن لا فائدة لا اعلم لماذا ؟؟؟

ابي نظام غذائي ينقص مني كيلوين او على الأقل ينقص منطقة الفخد والأرداف،،، وايضا في المقابل يزيد من نسبة الدم عندي والحديد،،، للعلم انا احافظ على صحتي كثيرا واكثر الكثير من الفواكه والخضروات ولكن مع ذلك لا تزيد نسبة الدم عندي ولا الحديد،،،، قرأت كثيرا بأن هناك اطعمة تعوق امتصاص الحديد وفعلا هذا ماحسست بأن عادتي الغذائية ربما خاطئة؟؟؟

دكتورة هنادي ارجوك اريد نظام غذائي يساعدني على ان تغيير حالتي الصحية لأني بصراحة اطمع لأن ارى وجهي وبشرتي حمراء او وردية اللون وكذلك جسمي رشيق؟؟

انا اعاني من الأنيميا بشكل مستمر حتى لما اتعالج واخذ تابلتس حديد ترجع بعد فتره الانيميا مااعرف شالسبب..!!!
:(اكثر شئ مزعج الدوخه...

مشكورة دكتورة على الموضوع المهم