الموضوع فقط لمن تعاني زيادة 10 كيلو في الوزن (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سلاااااااااااااااااام مربع لاحلى رشيقات :26:


اليوم ولله الحمد شربت على الريق كمون +ليمون+شاي اخضر وبعده فطرت حليب قليل الدسم &توسته محمصه بر وبس

الحمد لله بنات امس ما كان ذاك التخبيص بس الغيت العشا واخذت بداله صمونه وحليب وان شاء الله اليوم احاول يكون عشاي زبادي بس



وبالنسبه للعزايم امس ماسكه نفسي وما خربت


والفرحه الكبرى اليوم الصبح لما وزنت لقيت نفسي نازله يا سلااااااااااااااام عساني بس ما احتفل وارده يارب تعيني !!!!



واخباركم ؟؟؟؟؟

السلاااااااااااااااااااااااااام عليكم يا احلى دبدوبات ((اقصد رشيقات)):26:



حنان الامومه


الله يسلمج يا الغاليه ..وان شاء الله ننحف جميع يارب من غير شر :26:

رووووعه الميزان مو حولج يختي صار عندي هوس ورى كل صلاة اوزن بدل التسبيح استغفر الله بس انت كذا تتحمسين والنتايج تجي مفاجأه وتفرح واكيده يالله شدي حيلج بعد اسبوعين الفرحه الكبيره باذن الله



بلو فوكس

مبرووووووووووووووووك يا سلام عليج والله انج تحمسيني ...ما شاء الله واسع من الخصر معناته نحفتي كثير والبناطيل عليها المقاسات كلها يعني 34 هذا محيط الخصر ويجيج بعد مقاس الطول وبعد مقاس السوسته ((على قولة اهل مصر اللي هو السحاب ))وبعضها يكون فيه (

(L & M & S )

وهذي تكون للحجم الضعيف والمتين والوسط يعني اللي بطولج وبخصرج بس ما شاء الله مجنحه بالجوانب تاخذ مديام واللي كامله المواصفات ولها رف من ورى تاخذ اللارج واللي بلاطه سلت ميح تاخذ سموووووول


وبس ان شاء الله يكون كلامي واضح

الله يجزاج خير على المعلومات القيمه ويسلموووووووووووووووووو يسلموووووووووووووووووووو


الحمد لله


روووووووووعه الموضووووع وهذا اللي شجعني اني ابي اكون معاكم ,,,,,واهم شئ الاستدعاء خخخخخخ

والله انكم تفشلوووون والعقابات مرررره تجنن مره تكتبون السعرات والغش اللي على ودنو!!!!

واللي توقف على رجل اتخيلج على النت وانت واقفه على رجل ورجلج داخل :hahaha:
هههههههههههههههههههههههههههههههه

الله يستر شكلي بختم انواع العقابات مثل ما ختمت الموضوعين خخخخخخ


الحلوه الحزينه


يلا انا معاج على الدرب لان دربي طويل ونهايته مع نهاية الصيف وشكلج معاي واذا معزمه بتخلصين قبلي ان شاء الله نشجع بعض ونوصل للهدف سوى يارب :26:


روح القصيد


هلاااااااااا وغلاااااااااااااااا
ما شاء الله لا اله الا الله عليج رووووووووووعه للي وصلتي له عقبالي يارب :26:
ان شاء الله باقي لج شهر وشد بالرياضه وبتوصلين للهدف لا اله الا الله عليج

صرايحه نتايج مبهره لج ولجميع بنات المجموعه الله يتم عليكم



وبعدين ياروح !!!!!!!
خلصنا من الفلافل وجات الفطاير !!!تدرين اني على طريف !!!!:angry2:

بس الحمد لله ان المنطقه اللي انا فيها ما يعرفون الفطاير ولا عندنا مخبز وانا وحده عجازه من الفطاير بس الله يستر من عزايم البنات لو يفكونا منها كان يا سلام ,,,,

بس الحمد لله التقدم اللي صار لي هذي السنه اني ماسكه نفسي بالعزايم واقول باعلى الصوت انا اسوي رجيم فكووووووووووووووووووووووني وهذا الشئ يشد عزمي اكثر ويخليني اثبت على اصراري مو مثل لما اجامل واغبي وانحرج واخرتها تخريب ؟؟؟؟

اخباري تمام التمام ماشيه على الريجيم والرياضه وتخيلي وصلت لل 70 بس لما سافرت ميونيخ خربتها تدرين مشي طول النهار وجووع ممكن امسك نفسي من الغدا واخربها على العشا بس ماكان ذاك التخريب هم 3 كيلو اللي زدتهم ؟؟؟؟؟؟بس :55::22:

عيل روح القصيد دخلتي مع بلو فوكس والحمد لله مرحلة التشطيب خخخخخخخ:icon28: