ياناس ياهوه زوجي فيه كولسترول اطلب مساعدتكم >>قديم<<

ادينا الوصفة يارومانسية الله يعافيك كلنا محتاجينها والله يشفي الجميع

:27:شوفي حبيتي اللي فيه الكولسترول يبغاله اكل خالي الدسم زي الفطور والعشاء جيبى جبن وقشطه ولبنه خالي الدسم وكثريله من السلطات مع شوية خل التفاح مقدار ملعقه وبالنسبه للغداء افضل شئ اداءمات من غير زيت وافضل شئ تبطخي بزيت زيتون والمقليات تبعدي عنها نهائيا بالذات اذا كان مرتفع واللحمه افضل شئ لحمة الجمل لأنها مافيها زيوت واذا ماياكل لحمة الجمل لازم تكون لحمه هبر خاليه من الشحم بس يفضل اللي فيه كولسترول لحمة الجمل لأنه خالي من الدهون وسوي منها مفرومه سويله كباب في الفرن او اي اكل يعجبه بس تبتعدي عن الزيوت والزبده والحلويات واذا مايقدر يستغنى عن الحلى والمقالي ياكل بس كل شئ بمقدار لأن الحلى والمقالي يرفع الكولسترول بسرعه
ملاحظه زيت الزيتون اطبخي فيه بس لاتقدحيه والله يشفيلك زوجك
وادعيلي بصلاح عيالي[ :27:

للرفع

شوفي يأختي مثل ماقالوا البنات يبتعد عن الدهون حميعا و ماعدا زيت الزيتون فهو يساعد على التخلص من الدهون والكلسترول الموجود بالدم وينحط مع السلطة تكون فائدة أكثر وكمان ينطبخ فية بس تنتبهي ماتحرقين علشان مايضر زوجك .
تكثري من التفاح لان فية ألياف ذايبة تمتص الدهون بالاكل والعصارة الصفراوية التى تفرزها الكبد (مليئة بالكسترول ) فيحدث نقص بالكبد فيضطر لاستخدام الكلسترول الموجود بالدم فينقص بالتدرج الكلسترول الموجود بالدم ويشفي أن شاء الله.
كمان بذر الكتان المجروش (4 ملاعق) مع السلطة تعمل نفس عمل ألياف التفاح، توضع مع زيت الزيتون والملح والخل في السلطة لن تكون لها رائحة أوطعم.
وأخر نقطة الرياضة بشكل منتظم حتي تحرق الدهون والكلسترول بالدم .