وزني 61 وهدفي اكون 57 مين تكون معايه نتحدى بعض(سيتم اغلاق الموضوع مع بداية المسابقة)

متابعة النقاش، صفحة 6

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

36

  1. @sgynh_alahzan_1

    خخخخخخخخخخخخخخخ
    غـــــــــــ جده ـــــــــــــــلا...

    ياقلبو.....

    الصراحه انـــا رح أكل من بعد اليوم ...زالفطور اي شئ..

    والغداء سلطه مع شويه رز أبيض.ووصله دجاج .وبس

    والعشاء زبادي قليل الدسم مع خيار ..وبس...

    ورح اكون اول وحده تنقص الوزن....بأذن الله...


    ادعولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــى.....

  2. @ghlagdh

    صاحبة الموضوع
    بالتوفيق يارب استمري يعجبني التحدي
    انا اكلت توست مع بيض عيون بسمحه خفيفه جدا زبده وعصير انا ناس وشربت عصير كوكتيل بدون موز بعد ماخلصت رياضه
    مشيت ساعه وشوي مشاء الله
    وسويت رياضة الكرشه وتمرينات خفيفه
    وبسسسس
    انشاء الله مااجوع في اليل

  3. @krysly

    انااااااااااااا ابي انحف خمسه كيلوووووووووووووو يااااااارب انحف ونظامك حلو جدا

  4. انا امس فطرت قطعة جبنة سلفايد منخفضة السعرات وواحد توست وخياره وطماطم ومعاهم نص كوب نسكافيه
    واتغديت ربع دجاجه مشويه وقطعة خبز وطماطم
    والعشا جبنه وطماطم واكلت بعدهم اناناس

    ورحت الجيم ساعه
    واليوم مثله
    وبعد اسبوع ان شاء الله ابشركم بالنتائج

  5. @fyroz_hmody

    الاخت غلا والله سجلت في المنتده من اجل الدخول في التحدي انا طولي160 ووزني 73 انشاء الله المرحلة الاوله 70 والثانية 65 الاخيره 60

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.