شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

11

  4. @thlal_alkran

    معقوله هذا التمرين توقف على راسي المدربه لازم اسويه 50 مره

    علشان اصغر اردافي وانتي تقولين يكبر!!!!!

    يا ويلها من المدربه

  5. @rymuae

    صاحبة الموضوع
    ظلال القرآن
    معقوله هذا التمرين توقف على راسي المدربه لازم اسويه 50 مره علشان اصغر اردافي وانتي تقولين يكبر!!!!! يا ويلها من المدربه
    شوفى اى تمرين اذا بتسوينه وما بتاكلين بعده يضعف
    بس يبنيلج عضل ولما تسوينه وتاكلى بعده بيكبرلج عضل وفوقها دهون :27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.