موضوع مختار :ريجيمي اللي نزلني بفضل الله من 86 الى 58/تجاوز الحد المسموح له من الردود

متابعة النقاش، صفحة 906

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

11,794

  1. @bnt_alnor2007

    السلام عليكم ورحمة الله

    بالله يابنات الله ينزل وزنكم بصحه وعافيه

    غير تقولوا لي تجاربكم

    يعني بالاسبوع كم نزلتوا مشان ابتدي معاكم

  2. @ngmh_stayl

    جولنار أن شاء الله البنات يفيدونك وعموما الأجسام تختلف في سرعة حرق الدهون بس أهم شي ألأصرار لنزول الوزن موفقه حبيبتي

    ----------
    بنت النور شكل وزنك قريب من وزني
    أنا بديت 10-3
    وكان وزني 83والحين ماشاء الله 79 ونا مستمره على التخفيف ومشي سريع يوميا لمدة ساعه بس كنت أخبص في البدايه والحين صارلي 3 أسابيع أمشي وعقبال ما أصول لهدفي 70

  3. @am_alkrm2

    بنات كيفكم حبيت اطل علكم لاني احبكم واعطيكم اخباري في الليل او بكره الحين ابدا مالي خلق نفسيتي زفت زفت

  4. @salfty_ghyr

    نجمه واااااااااا موقف مرررررررررره محرج !! بس لازم تكلميها تقوليلها وتشرحيلها !!



    يومياتي :: الفطور : صامولي بر + جبنة سلايس + 3 تمرات

    الغدا : سلطة + ملوخية + قطعة لحم ...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.