شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,264
  1. @am_alrsam

    crazy^bas^3asal
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اخبارك ؟؟؟؟؟؟؟؟ شمسويه مع الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟ ولا خربتي ها الاسبوع
    الف مبروك ودايم بصحة وعافية يارب



    مانى ماشية ولا مخربة مسوية تغيير باكل مع زوجى عاملة له فرى سار لى شهر ونص ما أكل معه قلت فرصة يتصبر شوى حتى ما يمل الشهر ونص اللى جاى
  2. @dnoshh

    مبرووووووووك لكل من نزل وزنه ...

    انا الحمدلله في نزول بطيء بس أهم شي أنه موجود ..

    مجربه نظام (بول مك كينا) .. اللي يعتمد على طريقة الاكل اكثر من الاعتماد على تحديد وجبات معينه ..

    يعني تخفيف بس مدروس ..

    :

    في نفس الوقت .. اخفف من الاكل بالليل ..

    والحمدلله جايب نتيجه حلـوه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.