موضوع مختار :ريجيمي اللي نزلني بفضل الله من 86 الى 58/تجاوز الحد المسموح له من الردود
متابعة النقاش، صفحة 1,023
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11,794idhxidh حبيبتي انا كان عندي كتيب مسجل فيه السعرات الي تنحرق في 10 دقايق لجميع انواع الرياضه لكني دورت عليه علشان اعطيك معلومات دقيقه ما حصلته بس الي اذكره ان صعود الدرج لمدة 10دقائق يحرق 240سعره والمشي انا سمعت مره اخصائيه في التلفزيون تقول ان…
الله يجزااااااك الف الف الف خير ما قصرتي؟؟؟؟؟مشكووووووووووووره- معليش ابدا معكم ....يمديني
- صباح الخير
اللجين حبيبتي ماتشوفين شر سلامتك والله لاتهملين نفسك روحي للطبيبه
ام رفيده ما شاء الله مبروك النزول حبيبتي وانا شوفيني شايله ثوبي من الحين مستعده للسباق خخخخخخخخخخخ
الحساويه هلا والله الى يمديك ونصف بعد واكيد ام عبد الرحمن راح تفرح بانضمامك للمجموعه لان هذا هو الغرض
المنشود من الموضوع تجمع لكل من تريد الرشاقه بصحه وعافيه
الله يجزاها خير على هالموضوع - الغلالواحد وينك كل هالمده
العفو حبيبتي بس انا لقيت الكتيب وحطيت المعلومات الي فيه
في صفحه 510 انتي شوفيها لانها معلومات دقيقه من دكتور معروف وانا انصحك بالدرج اذاتقدرين عليه
يحرق سعرات اكثر - صباااااااااح الخير
تراني متحيزمه من الصبح ومستعده خخخخخخخ
وزنت اليوم كان وزني 78و500 جرام
شوفو الحظ تركت حبوب منع الحمل من يومين والمفروض تنزل بعد أربع أيام ونزلت اليوم تتوقعون الزياده منها ؟؟؟؟ الله يستر من شدة الحماس أنزلت الأخت ههههههههه
الفطور الساعه 7 كاس شاهي أخضر مع نعناع وحبتين تمر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.